Ayurveda Tages Routine und Gesundheit
Ayurveda und Spiritualität

Ayurveda Tagesroutine – Svasthavritta & Dinacharya für Gesundheit, Sinn und Balance

Eine Ayurveda Tagesroutine lehrt uns, dass Gesundheit weit mehr ist als das Fehlen von Krankheit. In der Schrift Charaka Samhita wird Gesundheit als „Svastha“ beschrieben – ein Zustand innerer Balance, bei dem Körper, Geist und Seele in Harmonie sind. Tagesroutinen, auch bekannt als Dinacharya, bilden eine Kernpraxis des Ayurveda-Gesundheitsmanagements. […]

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Ayurveda und Spiritualität

Ayurveda-Ernährung: Nahrungsmittel für natürliche Vitalität

Die Ayurveda-Ernährung ist kein Dogma und keine kurzfristige Diät. Sie ist eine Einladung, Vitalität im Alltag zu kultivieren – mit Lebensmitteln, die nähren, mit Gewürzen, die Stoffwechsel und Verdauung sanft anschieben, und mit Gewohnheiten, die Körper, Geist und Seele in Balance bringen. […]

Mit Ayurveda jung sein bis ins hohe Alter mit Früchten
Ayurveda und Spiritualität

Mit Ayurveda jung sein bis ins hohe Alter

Grundsätzlich beschreibt der Begriff Rasayana Maßnahmen, die dazu geeignet sind, die Gewebe im Körper des Menschen optimal zu entwickeln. Aus ayurvedischer Sicht ist dies die Basis für Gesundheit, ein gutes Immunsystem, alle Stoffwechselleistungen des Körpers sowie für die Strahlkraft des Menschen. […]