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Ayurveda

Regionale Wildkräuter im Herbst und Ayurveda

Ayurveda ist eine 5000 Jahre alte Wissenschaft. Eine Wissenschaft, die auf Erkenntnisgewinnung beruht: Die alten weisen Siddhis beobachteten die Natur, erkannten Regeln, Rhythmen und Gesetzmäßigkeiten und verbanden diese mit den philosophischen Grundsätzen der Samkhya-Philosophie. […]

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Ernährung

Lebendiges Wasser und Reaktionsfreude menschlicher Zellen

Bisher wurde die Bioverfügbarkeit eines Wassers und die damit verbundenen positiven Auswirkungen auf den Organismus zwar vielfach beschrieben, aber selten glaubwürdig belegt. Die Zellbiologie hat sich der Frage der Lebendigkeit im Wasser angenommen und gibt deutliche Hinweise zu den Reaktionen menschlicher Zellen auf unterschiedliche Trinkwässer. Alle Stoffwechselabläufe im Körper […]

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Ayurveda

Ayurveda und regionale Wildkräuter – Tipps für den Alltag

Ayurveda und regionale Wildkräuter mögen auf den ersten Blick ein bisschen ungewöhnlich klingen. Dabei sind die ayurvedische Küche und Wildkräuter, die wir oft im eigenen Garten oder am Balkon haben, keineswegs ein Widerspruch. Wenn wir im Einklang mit der Natur leben, mit den Rhythmen der Natur und mit Achtsamkeit für die Natur, so ist dies ein Ansatz, der im tiefsten Sinne ayurvedisch ist. […]

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Ernährung

Detoxing mit Smoothies und Suppen – günstig und giftfrei

Wenn wir „giftig“ sind, schlecht gelaunt und grantig, kann die Ursache also unter Umständen darin liegen, dass wir zu stark mit Giften oder Stoffwechselrückständen belastet sind. Ein Detox unterstützt dann nicht nur Leber, Niere, Darm, Lunge und Haut, sondern verbessert auch unsere Laune. Alle Kulturen kennen Methoden des Detox: ob die Fastenzeit der Christen vor Ostern, der Ramadan des Islam, der jüdische Fastentag Jom Kippur oder die […]

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Ernährung

Schüßler-Salze: Die zwölf Ergänzungsmittel

Die Nachfolger von Dr. Schüßler entwickelten aufgrund ihrer Erfahrungen und Erkenntnisse zwölf weitere Mineralsalze, die sogenannten Ergänzungsmittel Nr. 13 bis Nr. 24. Allgemein werden diese zwölf Ergänzungsmittel zurückhaltend eingesetzt, da sie Substanzen wie beispielsweise Jod (Achtung bei Schilddrüsenerkrankung), Kupfer oder Lithium in potenzierter Form enthalten. […]

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Ayurveda

Heißhunger – Hunger auf Leben und mehr

In diesem Artikel beleuchte ich einige Ursachen, die uns dazu bewegen, bestimmte Nahrungsmittel zu wollen, das kann bis hin zu Heißhunger-Attacken gehen, die kaum gebremst werden können. Diese entstehen oft dann, wenn sich Menschen in einen zusätzlichen bewusst indizierten „Mangel“ begeben… […]

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Ernährung

Schüßler-Salze und Ergänzungsmittel

Nach dem Tod des Arztes Dr. Wilhelm Schüßler (1821–1898) wurde seine Therapie von vielen Schulen und Therapeuten weitergeführt. Seine Nachfolger entwickelten zwölf weitere Mineralsalze, die unter dem Namen „Ergänzungsmittel“ bekannt sind. Wer schon Erfahrung mit den zwölf Schüßler-Basissalzen gesammelt hat, kann die Behandlung mit den zwölf Ergänzungsmitteln noch erweitern. Sie werden in der Regel in der Potenz […]

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Ernährung

Mineralsalz für Reinigung und Regeneration

Bei chronischen Eiterungen übernimmt Calcium sulfuricum eine wichtige Aufgabe: Es wirkt umstimmend und bringt laufende eiternde Prozesse zur Abheilung – vorausgesetzt, der Eiter hat eine Möglichkeit zum Abfließen. Der Schwerpunkt des Salzes liegt also nicht in der Resorption des Eiters wie Silicea.. […]

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Ayurveda

Heilkräuter und Ayurveda im Laufe der Jahreszeiten

Im heutigen Artikel soll es darum gehen, was die Natur uns zu bieten hat, damit wir gesund bleiben oder wieder mehr Gesundheit leben können. Die alten Volksweisheiten und die Erkenntnisse der traditionellen ayurvedischen Ernährungslehre und Medizin sollen dabei genauso berücksichtigt werden, wie die Erkenntnisse der modernen ganzheitlichen Ernährungslehren, denn: „Eure Nahrung soll Euer Heilmittel sein“ ist nach wie vor aus therapeutischer wie auch […]

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Ernährung

Schüßler-Salz Nr. 11 – Silicea

Schüßler-Salz Nr. 11 Silicea D12 (Kieselsäure) – Das Mineralsalz für Haare, Haut und Nägel – Kieselsäure kommt in allen Zellen und Organen vor, insbesondere im Bindegewebe. Jedes Organ oder Organsystem, das für Halt und Struktur verantwortlich ist, benötigt Silicea. Das Salz sorgt für ein elastisches und festes Bindegewebe und ist ein wichtiges Regenerationsmittel für Haut und Haare. Das Salz gilt deshalb auch als “Schönheitssalz“ der […]

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Ernährung

Schüßler Salz Nr. 10 Natrium sulfuricum

Aufgrund seines Schwefelanteils verfügt Natrium sulfuricum, auch bekannt als Glaubersalz, über eine entgiftende Wirkung. Das biochemische Salz ist wichtig für die Reinigung des Körpers und ist vor allem in der Gewebeflüssigkeit lokalisiert. Es hilft bei Störungen der Ausscheidungsorgane Leber, Galle, Darm und Nieren und hat die Aufgabe, Flüssigkeit, Wasser und Stoffwechselendprodukte abzugeben. […]

Ernährung

Naturwunder Zitrone

Die Zitrone liefert uns hauptsächlich etwas ganz anderes: Die Wiederherstellung unseres aus dem Gleichgewicht geratenen Organismus. Die Gen-Forschung der Chemiegiganten bewegt sich hier in eine völlig falsche Richtung. Man plant die Produktion von Zitronen mit konzentriertem Vitamin C. […]

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Ayurveda

Detox Fasten Ayurveda, ohne zu hungern

Fasten und bewusste Ayurveda-Ernährung, entsprechend der Ayurveda-Konstitution, das sind grundlegende Pfeiler im Ayurveda für ein langes, gesundes und glückliches Leben. Ein weiterer Pfeiler für Gesundheit und Lebensfreude ist der Lebensstil. Dieser sollte im Einklang sein mit der eigenen Ayurveda-Konstitution. Im „rechten Maß“ und das „Richtige“ zu tun, das ist im Ayurveda eine Maxime, […]

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Ernährung

Schüßler-Salz Nr. 9 Natrium phosphoricum

Natrium phosphoricum (phosphorsaures Natrium) fördert die Arbeit von Leber, Galle und Nieren, indem es die Ausscheidung von Stoffwechselprodukten anregt. Natrium phosphoricum ist das Hauptmittel zur Anregung des Stoffwechsels und wichtig bei einer Übersäuerung des Körpers. Das Mineralsalz besitzt die Fähigkeit, überschüssige Säuren in Lösung zu halten, zu binden und damit den […]

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Ernährung

Hat Wasser eine belastende oder entgiftende Wirkung?

Bionik bringt Licht ins “Wasserdunkel” Die Frage, was Lebendiges Wasser eigentlich ist, muss deutlich differenziert werden, denn die Frage, ob “Wasser eine belastende oder entgiftende, entschlackende Wirkung hat” ist sowohl richtig als auch falsch! Richten Sie sich jetzt schon auf einen längeren, spannenden, aber einfach gehaltenen Lesestoff ein, denn wir müssen Wasser in seinen unterschiedlichen […]