Sex und Achtsamkeit

Sex und Achtsamkeit
Sexualität die das ganze Leben berührt

von Susanna-Sitari Rescio
Sex und Achtsamkeit, körperliche Leidenschaft und die gelassene Wahrnehmung dessen, was ist — wie passt das zusammen?
Susanna-Sitari Rescio gibt in diesem Buch die Antwort:
Sexualität ist ein Ort vielfältiger Gefühle, Wünsche und Bedürfnisse, die sich auf der Reise zwischen sexueller Erregung und Orgasmus entfalten.

Jeder Mensch ist in der Lage, diese Reise lustvoll und kreativ in seinem Sinne zu gestalten.

Dazu bedarf es der achtsamen Hinwendung zur Partnerin oder zum Partner und zu sich selbst — zum eigenen und zum anderen Körper und seinen Bedürfnissen, zu persönlichen Ansichten und Vorstellungen, zu Erinnerungen und Gefühlen.

Das Buch will auf diesem Weg unterstützen. Die Autorin erläutert anschaulich Hintergründe und Zusammenhänge und stellt zahlreiche Übungen vor, die helfen, sich selbst und einander (wieder) näherzukommen, Probleme zu überwinden und zu einem lustvollen und erfüllenden sexuellen Erleben zu gelangen.

Vita der Autorin:

Susanna-Sitari Rescio wurde 1964 in Italien geboren.
Nach dem Besuch des Gymnasiums absolvierte sie zunächst ein Dolmetscher Studium und anschließend ein Studium der Fotografie.
Sie war auf beiden Gebieten mehrere Jahre sowohl in Italien als auch in Deutschland beruflich tätig. Nach unterschiedlichen Ausbildungen ist sie mittlerweile seit über 10 Jahren in Hamburg als Sexualtherapeutin, Gruppenleiterin und Dozentin für Sexologie tätig.
Yoga, Meditation und Achtsamkeitspraxis begleiten sie schon lange auf ihrem persönlichen Lebensweg. Sie ist Mutter einer 19-jährigen Tochter.
www.soham.de / www.terapia-sessuale.eu / www.no-guru.net

Auf einen Blick:

Sex und Achtsamkeit
Sexualität die das ganze Leben berührt
von Susanna-Sitari Rescio

Softcover, 250 Seiten, 13.5 x 21 cm
Erschienen: 22.09.2014
Verlag: Kamphausen Media GmbH
ISBN: 9783899018417
Preis: € 16.95
Leseprobe und Blick ins Buch >>>Sex & Achtsamkeit

Diese Leseprobe interessiert Sie bestimmt:

Auszug und Übung aus dem Buch: Sex und Achtsamkeit

Atemübung:
Wahrnehmung des Atems und seiner Bewegung im Körper
Die Übung kann auch zwischendurch im Stehen oder im Sitzen für ein paar Momente praktiziert werden. Sie ist die Basis für alle anderen in diesem Buch vorgeschlagenen Übungen. [weiterlesen…]