Spiritualität macht glücklicher, gesünder und menschlicher. Sie verbindet uns mit uns selbst, mit anderen und mit etwas Größerem. Das, was wir im Innersten schon ahnen, wird nun auch von der Wissenschaft bestätigt. Spiritualität ist eine Ressource, die jeder Mensch in sich tragen kann – frei verfügbar, unerschöpflich und transformierend. […]
Unter Trump geraten Demokratie und Menschenrechte unter Druck: Einschränkung von Meinungsfreiheit, Korruption, Armut, Antifa-Verbot und soziale Krisen wie Skorbut bei Kindern bedrohen Freiheit und Gerechtigkeit. […]
Altern ist nicht nur Abbau, sondern auch Schule. Jeder Abschnitt des Lebens lehrt uns etwas: Geduld, Hingabe, Gelassenheit. Die Blue Zones zeigen, dass Altern nicht gefürchtet, sondern gelebt wird – als Teil des Ganzen. Longevity ist damit ein Lernprozess des Bewusstseins. Wer ihn annimmt, entdeckt, dass Altern nicht Schwäche, sondern Reifung bedeutet. […]
Resilienz ist wie ein innerer Anker, der dir in stürmischen Zeiten Stabilität bietet. Sie bezeichnet deine Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen nicht nur zu überstehen, sondern gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Dabei geht es nicht nur darum, Probleme zu vermeiden oder ein stressfreies Leben zu führen. […]
Wenn es um die körperliche Gesundheit geht, ist es jedem klar, ohne Gesundheit ist alles nichts. Was die meisten jedoch vernachlässigen ist, ihre psychische Widerstandskraft und Stabilität. In Anbetracht dessen, was man heutzutage und aufgrund intensiver wissenschaftlicher Forschungen weiß,… […]
In einer Welt voller Unsicherheiten und ständiger Veränderungen ist es von entscheidender Bedeutung, eine innere Stärke zu entwickeln, die dich dabei unterstützt, selbst in schwierigen Zeiten aufrechtzustehen. Genau hier kommt Resilienz ins Spiel. Aber was genau verbirgt sich hinter diesem viel diskutierten Begriff? […]
Niederlagen und Misserfolge sind ein natürlicher Teil des Lebens. Dennoch kann es schwierig sein, damit umzugehen. Mit den richtigen Werkzeugen und Einstellungen können Sie lernen, Niederlagen als Gelegenheit zu sehen, sich zu verbessern und weiterzukommen. Umgang mit Niederlagen ist eine Chance zum Wachsen. […]
Heute geht es mehr denn je um ein Zusammenspiel von allen (ausgedrückt durch das Präfix: con, cum) bzw. durch ein Überschreiten bisheriger Konventionen, durch einen bewussten Transit in eine Welt, die stets diesseitig und jenseitig zugleich ist. Die Denkweisen von „entweder oder“ haben sich verwandelt in ein […]
Noch vor wenigen Jahren dominierte das Thema Klimawandel und Klimapolitik das öffentliche Bewusstsein. Überall wurde diskutiert – von Nachhaltigkeitstrends über Fridays for Future bis zur Energiewende. Heute erleben wir jedoch eine gefährliche Verdrängung: In der medialen und gesellschaftlichen Wahrnehmung erscheint die Klimakrise nicht mehr als zentrales Problem, sondern wird von Kriegen, Wirtschaftskrisen und tagesaktuellen Schlagzeilen überlagert. […]
Stress im Alltag – ein unterschätzter Gegner – In unserer beschleunigten Welt ist Stress allgegenwärtig. Termine, Verpflichtungen, Informationsflut und ständige Erreichbarkeit erzeugen einen Druck, der sich auf Körper und Seele auswirkt. Doch Stress ist nicht nur ein gefühlter Zustand – er verändert unsere Biochemie, unser Denken, unsere Gesundheit. Studien zeigen: Meditation und Achtsamkeit können Stress deutlich lindern. Dieser Beitrag zeigt dir, wie. […]
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