Probleme sind zum Lösen da

Probleme sind zum Lösen da

Wie du dich von belastenden Lebensthemen befreist
von Safi Nidiaye

Warum werden wir in unserem Leben immer wieder mit denselben Problemen konfrontiert? Schwierigkeiten in Partnerschaft oder Beruf, Ängste und Selbstzweifel oder mangelnde Resilienz …
Die Ursache sind bestimmte Denk- und Verhaltensmuster, die sich im Lauf der Jahre tief in uns verankert haben und von dort ihre negative Wirkung entfalten.

Wie wir uns davon befreien können, zeigt Safi Nidiaye:

Mithilfe ihrer populären Methode der »Körperzentrierten Herzensarbeit« sowie weiterer einfacher Techniken wird es möglich, durch bewusstes Fühlen die verborgenen Ursachen von problematischen Lebensthemen aufzuspüren, sie in ihre emotionalen und gedanklichen Bestandteile zu zerlegen – und aufzulösen!
Das praktische Handbuch, um endlich loszulassen, was uns belastet.

Mit der Weisheit der eigenen Gefühle immer wiederkehrende blockierende Denk- und Verhaltensmuster auflösen Rat und Hilfe bei Ängsten, Selbstverurteilung, Beziehungsproblemen u.v.m. – mit zahlreichen praktischen Tools, Übungen und erhellenden Fallbeispielen
Von einer der erfolgreichsten Autorinnen der spirituell-psychologischen Lebenshilfe: über 500.000 verkaufte Bücher [Stand Februar 2022]

Safi Nidiaye gilt seit vielen Jahren als eine der renommiertesten Autorinnen spiritueller Lebenshilfe im deutschsprachigen Raum. Von ihren erfolgreichen Büchern wurden bisher über 500.000 Exemplare verkauft.
Im November 2017 erschien bei Integral Gefühle sind zum Fühlen da von Safi Nidiaye. Hier ging es darum, mithilfe dieses Handbuchs einzelne negative Gefühle zu identifizieren und auszulösen.

Mit Probleme sind zum Lösen da knüpft Nidiaye an dieses Thema an und greift auf die bewährte Struktur von Gefühle sind zum Fühlen da zurück.
Inhaltlich spannt die Autorin aber den Rahmen deutlich weiter: Im neuen Buch geht es nicht um einzelne Gefühle, sondern um komplexe Lebensthemen, um immer wiederkehrende Muster, die quälen und belasten und einen daran hintern, sein volles Potential zu leben.

Inhalt

Jeder Mensch kennt es: Im Lauf des Lebens wird man oft mit Problemen konfrontiert, die immer wieder auftauchen und auf die wir immer wieder in derselben Weise (falsch) reagieren. Es sind sog. »Lebensthemen« wie Beziehungsprobleme, falscher Umgang mit Stress, schwache Resilienz, mangelndes Selbstwertgefühl usw., die uns belasten – genau hierfür bietet dieses Buchs praktische Lösungen an.

Dies geschieht in Form eines praktischen Handbuchs: Im Hauptteil sind 16 zentrale Lebensthemen aufgeführt (s. Inhaltsverzeichnis unten), von denen sich auch weitere Unterthemen ableiten lassen. Hier kann man ganz einfach das Thema finden, das einen momentan belastet und das man auflösen möchte. Jedes Thema wird ausführlich beschrieben und anhand prägnanter Fallstudien anschaulich gemacht.

Der Lösungsprozess geht folgendermaßen vonstatten:

Zunächst wird ein Erkenntnisprozess angestoßen, um herauszufinden, was die wahren Ursachen der Problematik sind, aus welchen einzelnen emotionalen und gedanklichen Bestandteilen sie besteht und ob die jeweilige Problematik vielleicht einen unbewussten Wert oder eine verborgene Funktion hat, die einen daran hindert, sich diesem Thema ganz offen zu stellen und es zu bearbeiten.

Anschließend zeigt Safi Nidiaye mit klarer Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie man diese Problematiken mit Hilfe der »Körperzentrierten Herzensarbeit« (die eigene, populäre Methode der Autorin) sowie einfachen ergänzenden Techniken lockern und schließlich auflösen kann.

Probleme sind zum Lösen da ist also ein Buch, das zu einem bewussten Umgang mit belastenden, immer wiederkehrenden Lebensthemen anregt. Und das vor allem zeigt, wie man diese auflösen und umwandeln kann – für ein neues, offenes und harmonisches Mit-sich-selbst-im-reinen-Sein.

Safi Nidiayes Methode der »Körperzentrierten Herzensarbeit«

Die Körperzentrierte Herzensarbeit (KZHA) ist eine populäre Methode, die seit vielen Jahren von vielen Tausend LeserInnen der Nidiaye-Bücher angewendet wird. Sie wurde bereits in mehreren Büchern beschrieben – erstmals zeigt die Autorin in ihrem neuen Buch, wie diese Methode ganz konkret bei komplexen Lebensthemen angewendet werden kann.

Die KZHA ist eine Form der Meditation, die es ermöglicht, auf sehr einfache Weise die hinter den aktuellen Lebensproblemen verborgenen, verdrängten Emotionen im Körper aufzuspüren, bewusst zu machen und sein Herz für sie zu öffnen. Es handelt sich um reine Wahrnehmung und eine neutrale, atemverbundene, körperzentrierte Aufmerksamkeit, die sich gebündelt auf bestimmte Körperbereiche oder Themen richtet. »Herzensarbeit« heißt sie deshalb, weil sie zur Öffnung des Herzens führt. »Körperzentriert« ist sie, weil alle Gefühle sich im Körper manifestieren und daher der Körper im Zentrum der Aufmerksamkeit steht.

Über die Autorin Safi Nidiaye

Safi Nidiaye, geb. 1951, ist eine der meistgelesenen deutschen Autorinnen im Bereich psycho-spiritueller Lebenshilfe. Aus der Praxis der Meditation heraus entwickelte sie zu Beginn der 1990er-Jahre die »Körperzentrierte Herzensarbeit«, eine in Laien- und Therapeutenkreisen populäre Methode der Selbstwahrnehmung, mit deren Hilfe die Lösung von Lebensproblemen, die Befreiung von körperlichen Symptomen und das Erwachen aus falschen Identifikationen möglich werden. Safi Nidiaye lebt mit ihrem Mann, dem Maler Francis Gabriel, in Südfrankreich. Sie vermittelt die Körperzentrierte Herzensarbeit in 5-Tage-Intensiv- und Ferien-Seminaren in verschiedenen Sprachen. Außerdem bildet sie interessierte Laien und Therapeuten zur Weitergabe der Methode aus.
http://www.safi-nidiaye.de

Fotorechte:
Foto von Safi Nidiaye
© Verlagsgruppe Random House GmbH

Aus dem Vorwort 

Mein Buch Gefühle sind zum Fühlen da war längst erschienen, von einer großen Leserschaft begeistert angenommen worden und ich hatte mich anderen Projekten zugewandt. Da überfiel mich eines Tages das Thema »Lebensthemen« – die lästigen Verhaltens-, Denk- und Fühlmuster, die unsere Persönlichkeit prägen und aus denen wir nicht herauskommen, die uns im Griff haben, ob wir es wollen oder nicht. Ein solches Thema hatte ich gerade in mir selber entdeckt und angefangen aufzulösen, als eine innere Stimme mir sagte, an diesem Thema solle ich unbedingt dranbleiben, und zwar nicht nur für mich alleine, sondern um es zu veröffentlichen und damit vielen Menschen nützlich zu sein. Ich ahnte, dass das wieder ein umfangreiches Werk werden würde, und hatte keine Lust, schon wieder so ein dickes Buch zu schreiben. Aber das Thema »Themen« ließ nicht locker und so gab ich schließlich nach und … voilà.

Wie immer geht es mir nicht nur darum, die Problematik(en) aufzuzeigen, sondern zu zeigen, wie man sie lösen kann. Nicht mit Rezepten zu Verhaltensänderungen, positiverem Denken oder der Beeinflussung von Gefühlen, sondern durch Wahrnehmen des Themas bis auf den Grund. Woraufhin dieser sich auflöst und damit das ganze Kartenhaus der darauf errichteten Denk-, Fühl- und Verhaltensmuster in sich zusammenfällt.

Sie werden in diesem Buch erfahren,

wie sich solch ein belastendes Lebensthema zusammensetzt und wieder aufgelöst werden kann. Ich werde auf eine ganze Reihe typischer Themen detailliert eingehen und zu jedem einzelnen Thema Ansätze zu einer erfolgreichen Herzensarbeit aufzeigen sowie weitere spezifische Tipps geben und Erfahrungen teilen. Sollten Sie Ihr Thema nicht darunter finden, so lesen Sie bitte das Kapitel mit den grundsätzlichen und allgemeingültigen Anleitungen, die Sie auf jede Problematik anwenden können. Vorne im Inhaltsverzeichnis finden Sie eine Auflistung der spezifischen Themen, die ich ausführlich behandelt habe, und hinten im Buch ein alphabetisches Stichwortverzeichnis.

Allerdings empfehle ich Ihnen, auch die Kapitel zu Themen, in denen Sie sich nicht direkt wiedererkennen, zu lesen, denn auch in diesen werden Sie wertvolle Anregungen finden, um Ihre eigene Problematik zu lösen. In manchen werden Sie vielleicht auch den einen oder anderen lieben Mitmenschen erkennen.
Und natürlich gibt es auch in diesem Buch wieder eine Anleitung zur Körperzentrierten Herzensarbeit, damit diejenigen unter Ihnen, die diese Methode noch nicht kennen, sie schnell und einfach erlernen können.

Ich hoffe und wünsche von Herzen, dass dieses Buch Sie inspiriert und unterstützt in Ihrem Bemühen um Befreiung und Erneuerung!
Herzlich, Ihre Safi Nidiaye

Details zum Buch

Probleme sind zum Lösen da
Wie du dich von belastenden Lebensthemen befreist
von Safi Nidiaye

Gebundene Ausgabe: ‎ 320 Seiten
Sprache: ‎ Deutsch
Herausgeber: ‎ Integral; Originalausgabe Edition (2. November 2022)
ISBN-10: ‎ 3778793144
ISBN-13: ‎ 978-3778793145
Preis: 22,00 € [D] / 22,70 € [A] / 30,50 CHF

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