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Spirituelle Bücher und Yoga

Spirituelle Bücher und Yoga – Yoga kennen viele Menschen heute als verschiedene Übungen und Praktiken. Ihnen liegt ein ganzheitlicher Ansatz zugrunde und sie bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Yoga verbindet Körpertraining mit Entspannungsübungen, Tiefenentspannung, Atemübungen sowie Meditation. Durch ein kontrolliertes Atmen erhöhen wir unsere Konzentration und damit unser inneres Energieniveau. Dies ist ein wertvoller Beitrag für unsere körperliche, geistige und seelische Gesundheit. Wir verbessern unsere Vitalität und stärken unsere Lebensfreude. Wir führen uns in ein entspanntes Leben voll tiefer, innerer Ruhe und Gelassenheit.

Mit Übungen können wir unsere Lebensqualität deutlich erhöhen

Yoga stammt als philosophische Lehre ursprünglich aus Indien. Bereits ca. 700 v. Chr. wurden in den älteren Upanishaden Atemübungen und das Zurückziehen der Sinne beschreiben. Die Wurzeln des Yoga liegen somit im Hinduismus und im Buddhismus. Der Mensch als Individuum wird als ein Reisender angesehen, der mit seinem Körper wie in einem Wagen durchs Leben fährt und Erfahrungen sammelt. Der Verstand ist der Kutscher und unsere fünf Sinne sind die Pferde, die den Wagen ziehen. Unsere Seele ist der Reisende, der Fahrgast. Im Indischen heißt das Geschirr „Yoga“.

Zugleich bedeutet Yoga so viel wie „Integration“ oder „Vereinigung“. Es geht um unser Einswerden mit der Ebene unseres Bewusstseins. Durch die Übungen sammeln wir unsere Konzentration und fokussieren uns auf uns selbst. Es geht um die Stimulation der uns innewohnenden Lebensenergie (Kundalini). Viele Menschen nutzen Yoga auf ihrem Weg hin zu mehr Selbsterkenntnis und zur inneren Selbstvervollkommnung. Hierzu gehören auch das bewusste Zügeln unserer weltlichen Begierden sowie diverse Praktiken zur inneren Reinigung.

Die Bücher, die wir als spirit-online für Dich heraus gesucht haben, zeigen Dir viele verschiedene uns ganz unterschiedliche Ansätze, sich dem Thema „Yoga“ anzunähern. Du kannst Dich einfach durchklicken und schauen, welcher Titel Dich intuitiv besonders anspricht. Mit einem Klick erhältst Du noch weitere Informationen und mit einem weiteren Klick kannst Du, wenn Du möchtest, schon gleich ganz leicht den Bestellvorgang einleiten.

In diesem Sinne wünschen wir Dir nun viel Spaß und Freude beim Stöbern und Schmökern.

Dein spirit-online Team

Björn Geitmann