Spirituelle Bücher und Yoga

Spirituelle Bücher und Yoga – Yoga kennen viele Menschen heute als verschiedene Übungen und Praktiken. Ihnen liegt ein ganzheitlicher Ansatz zugrunde und sie bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Yoga verbindet Körpertraining mit Entspannungsübungen, Tiefenentspannung, Atemübungen sowie Meditation. Durch ein kontrolliertes Atmen erhöhen wir unsere Konzentration und damit unser inneres Energieniveau. Dies ist ein wertvoller Beitrag für unsere körperliche, geistige und seelische Gesundheit. Wir verbessern unsere Vitalität und stärken unsere Lebensfreude. Wir führen uns in ein entspanntes Leben voll tiefer, innerer Ruhe und Gelassenheit.

Mit Übungen können wir unsere Lebensqualität deutlich erhöhen

Yoga stammt als philosophische Lehre ursprünglich aus Indien. Bereits ca. 700 v. Chr. wurden in den älteren Upanishaden Atemübungen und das Zurückziehen der Sinne beschreiben. Die Wurzeln des Yoga liegen somit im Hinduismus und im Buddhismus. Der Mensch als Individuum wird als ein Reisender angesehen, der mit seinem Körper wie in einem Wagen durchs Leben fährt und Erfahrungen sammelt. Der Verstand ist der Kutscher und unsere fünf Sinne sind die Pferde, die den Wagen ziehen. Unsere Seele ist der Reisende, der Fahrgast. Im Indischen heißt das Geschirr „Yoga“.

Zugleich bedeutet Yoga so viel wie „Integration“ oder „Vereinigung“. Es geht um unser Einswerden mit der Ebene unseres Bewusstseins. Durch die Übungen sammeln wir unsere Konzentration und fokussieren uns auf uns selbst. Es geht um die Stimulation der uns innewohnenden Lebensenergie (Kundalini). Viele Menschen nutzen Yoga auf ihrem Weg hin zu mehr Selbsterkenntnis und zur inneren Selbstvervollkommnung. Hierzu gehören auch das bewusste Zügeln unserer weltlichen Begierden sowie diverse Praktiken zur inneren Reinigung.

Die Bücher, die wir als spirit-online für Dich heraus gesucht haben, zeigen Dir viele verschiedene uns ganz unterschiedliche Ansätze, sich dem Thema „Yoga“ anzunähern. Du kannst Dich einfach durchklicken und schauen, welcher Titel Dich intuitiv besonders anspricht. Mit einem Klick erhältst Du noch weitere Informationen und mit einem weiteren Klick kannst Du, wenn Du möchtest, schon gleich ganz leicht den Bestellvorgang einleiten.

In diesem Sinne wünschen wir Dir nun viel Spaß und Freude beim Stöbern und Schmökern.

Dein spirit-online Team

Björn Geitmann

  1. Juni 2021

 

Empfehlungen zu Yoga

Kamphausen-Cover-meditation-troekes

Yogameditation

Yogameditation - Yoga wird von immer mehr Menschen als Weg zu geistig-körperlicher Gesundheit und Harmonie geschätzt. Neben Yoga-Übungen, die über ...
Weiterlesen …
Ashtangayoga - Die 8 Übungen aus dem Yogasutra des Patañjali

Ashtangayoga – Die 8 Übungen aus dem Yogasutra des Patañjali

Ashtangayoga - Das Yogasutra des Patañjali geht auf das Thema Leiden als treibende Kraft allen menschlichen Handelns und Denkens ein ...
Weiterlesen …
cover-yoga-leben-maren-brand-christina-lobe-kamphausen

Yoga leben – Die Kunst als Yogalehrende zu wachsen

Vertiefe mit diesem Buch dein Wissen auf den verschiedenen Ebenen des Yoga. Verfeinere deine Art des Unterrichtens. Wir haben für ...
Weiterlesen …
Resilienz Yoga

Resilienz Yoga

Das Übungsbuch zeigt praktische Wege auf, wie man sich durch Yoga zu einem resilienten Menschen entwickeln kann. Wir lernen in ...
Weiterlesen …
cover-yoga-lehren-christina-lobe-maren-brand-Kamphausen

Yoga lehren – Die 7 Schlüssel für einen guten Yogaunterricht

Mit diesem Buch bieten Christina Lobe und Maren Brand, beide selbst erfahrene Yogalehrerinnen, einen praktischen und inspirierenden Leitfaden, um Yogalehrende ...
Weiterlesen …
Kamphausen-Cover-ProAge-Yoga

„Pro Age Yoga“ – Selbstbewusst älter werden

Pro Age Yoga beleuchtet Körper und Geist von verschiedenen Blickwinkeln aus. Von praktischen Tipps über wissenschaftliche Erkenntnisse bis hin zu ...
Weiterlesen …
cover-kamphausen-barbara-noh-yoga

Yoga – Mit Kraft und Anmut leben

Überarbeitete Neuauflage des Yoga-Praxisbuch, in dem die bekannte Yogalehrerin Barbra Noh in die Prinzipien und die Lebensphilosophie des Anusara Yoga ...
Weiterlesen …
cover-Kraeuter-Yoga-Birgit-Feliz-Carrasco-Kamphausen

Kräuter Yoga – altes weises Wissen

"Kräuterwissen ist altes Wissen, ebenso wie Yoga altes, weises Wissen ist." In ihrem Ratgeber „Kräuter Yoga“ greift die Autorin und ...
Weiterlesen …
cover-Kamphausen-Bereit-fuer-die-Liebe

Bereit für die Liebe aus yogaphilosphischer und psychologischer Sicht

Die wachsenden Möglichkeiten der schnellen Bedürfnisbefriedigung machen das Lernen von Hingabe unnötig. Daran zerbrechen viele langfristige Beziehungen. Wie können wir ...
Weiterlesen …
cover-Wohlsein-Yoga-Retreas-Annika-Isterling-Kamphausen

Yoga Retreats für zu Hause

So erhälst du die Anleitung für dein eigenes kleines ganzheitliches Yoga-Retreat und wirst dabei ganz unkompliziert mit Yogaübungen, Rezepten und ...
Weiterlesen …
cover-ankommen-annika-isterling-kamphausen

Ankommen – Deine Yogapraxis für Zuhause

Die Yogalehrerin Annika Isterling zeigt Dir in diesem wunderschön gestalteten Buch "Ankommen" verschiedene Übungssequenzen, die Du ganz nach Deinem eigenen ...
Weiterlesen …
cover-kamphausen-gurmukh-die-8-gaben-des-menschen

Die 8 Gaben des Menschen

In ihrem Buch behandelt sie die acht Chakren, die energetischen Hauptzentren des Menschen ...
Weiterlesen …
Bhagavad-Gita-kamphausen

Die Bhagavad Gita

Die Bhagavad Gita ist die Schrift des Yoga, der göttlichen Vereinigung. Ihr Zweck ist es, in Theorie und Praxis all ...
Weiterlesen …
cover-gluecklich-sein-cyndi-lee-kamphausen

Möge ich glücklich sein

Finden Sie Ihren Po zu dick? Dann lesen Sie dieses Buch! Nach dem erfolgreichen Praxisbuch 'Yoga für den Körper, Buddha ...
Weiterlesen …
cover-kamphausen-patanjali-das-yogasutra

Das Yogasutra

Das Yogasutra lehrt uns, dass nicht in dem Besiegen von Feinden oder der aktiven Gestaltung der Welt die Lösung liegt, ...
Weiterlesen …