Akzeptanz der persönlichen Einzigartigkeit
Wie alles auf dieser Welt unterliegt auch die Liebe dem Gesetz des gegenseitigen Austauschs: so viel Liebe du gibst, so viel empfängst du. Daher hat das Ausmaß, in dem Sie sich selbst lieben und schätzen, einen direkten Einfluss darauf, wie sehr Sie von Ihren Mitmenschen geliebt und geschätzt werden. Eine gute Einstellung zu allen Menschen, ein verantwortungsvolles Verhalten bei der Arbeit, die Liebe zu Familie und Freunden sind dabei perfekt mit einer gesunden Selbstliebe verbunden.
Ohne die ist es unmöglich, erfolgreich zu sein, starke vertrauensvolle Beziehungen aufzubauen und sich selbst zu verwirklichen. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie sich selbst am aufrichtigsten lieben können. Fangen wir aber erst damit an, die Anzeichen der fehlenden Selbstliebe zu verstehen: das sind zum Beispiel unbegründete Schuldgefühle, Unfähigkeit, Nein zu sagen.
Akzeptieren Sie sich so, wie Sie sind
Es gibt niemanden auf der Welt, der so ist wie Sie. In jedem Menschen verflechten sich verschiedene Eigenschaften zu einem einzigartigen Muster der Seele, das einem Fingerabdruck gleicht. Deine Fehler werden durch deine Tugenden ausgeglichen. Es hat also keinen Sinn, sie herauszufiltern und sich mit ihnen zu beschäftigen. Nehmen Sie sich ganzheitlich wahr und freuen Sie sich darauf, wie Sie sind.
Entwickeln Sie sich weiter
Die Selbstliebe ist eng mit dem Selbstwertgefühl verbunden, und sie wächst aus echten Erfolgen. Sich selbst aufzupumpen ist der einzige Weg, Ihr Selbstwertgefühl zu steigern und es angemessen zu halten. Fangen Sie an, sich zu verbessern! Sie werden merken, wie schnell Ihre Selbstliebe wachsen wird.
Legen Sie Ihre eigenen Kriterien für die Selbsteinschätzung fest und halten Sie sich daran
Ihre innere Unterstützung entsteht, wenn Sie die volle Verantwortung für Ihr Leben übernehmen, wenn Sie selbst zielgerichtet handeln, wenn Sie Ihre eigenen Ressourcen auffüllen. Dies ist ein langer und komplexer Prozess. Zum Beginn können Sie in sich selbst ein Bewertungssystem aufbauen, das auf allgemein anerkannten moralischen Normen und Ihren eigenen Prinzipien beruht.
Achten Sie auf Signale Ihres Körpers
Alle Körpersignale (Durst, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Hunger usw.) sind Hinweise darauf, welche Form der Liebe Sie hier und jetzt brauchen Wenn Sie Kopfschmerzen mit Tabletten betäuben und sich keine Stunde Ruhe gönnen, wenn Sie überarbeitet sind, lieben Sie sich nicht. Aber totale Entspannung als Reaktion auf Müdigkeit und eine entspannende Massage statt einer Pille sind ein Zeichen dafür, dass du dich um deinen Körper kümmerst und dich deshalb selbst liebst.
Glauben Sie an sich selbst
Der wertvollste Mensch bist du selbst. Sie können alles tun, sogar Berge versetzen, denn Sie brauchen weder die Zustimmung noch die Kritik anderer. Wenn du deinen inneren Kern findest (und jeder hat einen), kannst du um die halbe Welt gehen.
Verlassen Sie unangenehme Situationen
Die Fähigkeit, Klarheit in Ihre Beziehung zu Ihrem Partner zu bringen und den Ort zu verlassen, an dem Sie nicht geschätzt und respektiert werden, z. B. von einem langweiligen Job, von der Gesellschaft von Bekannten mit Ihnen fremden Interessen, von einer ungeliebten Person (auch wenn Sie gemeinsame Kinder, eine Wohnung, eine Hypothek usw. haben).
Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre Rolle im Leben
Sie sind verantwortlich für Ihre Entscheidungen, Interessen und Hobbys. Was Sie sich erlauben, ist das, was Sie bekommen, aber solange Sie verantwortungsbewusst Ihre Schlüsse ziehen. So muss man zum Beispiel nicht einfach im Cookie Casino spielen, sondern es verantwortungsvoll machen.
Erlauben Sie sich, anders zu sein
Ein selbstliebender Mensch versucht nicht, eine Rolle zu spielen, die er für sich selbst erfunden hat, um allen zu gefallen. Er erlaubt es sich, je nach den Umständen anders zu sein, anstatt zum Schauspieler in seinem eigenen Leben zu werden.
Kümmern Sie sich um Ihre Gesundheit
Damit sind nicht ständige Arztbesuche und der Kauf einer ganzen Liste von Medikamenten gemeint – es geht um die Fähigkeit, den eigenen Körper zu spüren und auf seine Bedürfnisse zu reagieren, ihn rechtzeitig mit wirksamen, aber sicheren Methoden zu unterstützen. Anstelle von Immunstimulanzien sind es die Abhärtung und Nahrungsmittel, die das Immunsystem verbessern; anstelle von Kaffee, wenn man buchstäblich erschöpft ist, sind es ein paar Stunden Tiefenentspannung, usw.
Wenn man sich nicht liebt
Lieben Sie sich nicht, ist Ihnen eine Reihe von fatalen Fehlern und Problemen garantiert. Sie werden dann selbstzerstörerisch sein. Selbsthass hat viele negative Folgen, denn er bedeutet einfach, dass Sie sich selbst aufgeben – Ihre Gefühle und Wünsche, Ihre Bedürfnisse und Ambitionen. Und man kann keine Liebe und kein Verständnis von anderen Menschen bekommen, wenn man sich selbst nicht liebt.
Selbsthass führt zu Problemen in der sozialen Interaktion, denn für Sie ist es wichtig, was andere denken und sagen, wie sie Sie bewerten (und ob sie Sie überhaupt bewerten). All das senkt Ihr Selbstwertgefühl und Sie können sogar in eine tiefe Depression fallen. Selbstliebe ist Arbeit, ja, das ist unbestreitbar! Sie kommt nicht aus dem Nichts, denn sie ist das Ergebnis Ihrer Arbeit an sich selbst (allein oder mit einem Psychologen oder Psychotherapeuten). Man kann sie auch mit einem Muskel vergleichen, der trainiert werden muss, damit er nicht verkümmert.
Selbstliebe ist die Grundlage für Glück und Wohlbefinden. Wenn Sie sie jetzt gelegt haben, werden Sie sich in Zukunft oft genug bei sich selbst bedanken. Leider gibt es keine geheime Methode, die Sie mit einem Fingerschnippen wieder in sich selbst verliebt macht. Es ist ein langer Prozess, der verantwortungsvoll angegangen werden muss – Sie Sie müssen lernen, sich selbst zu lieben! Es ist ein langer, mühsamer, selbstloser Prozess. Aber jetzt wissen Sie zumindest, was das bedeutet und warum es so wichtig ist.
28.04.2023
Spirit Online
