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Achtsamkeit und Spiritualität

Zurück zur inneren Quelle

Wir alle kennen Momente des »nach Hause Kommens«, in denen wir uns entspannt und geerdet fühlen, frei von der Rastlosigkeit, die so häufig unseren Alltag charakterisiert. Diese Momente können sich in der Natur einstellen, oder beim Vertiefen in ein Tun, das uns Freude bereitet, allein oder mit Menschen, die wir lieben. […]

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Achtsamkeit und Spiritualität

Weg zum inneren Frieden – So kann es gelingen

Um wahren inneren Frieden und Zufriedenheit erreichen zu können, müssen wir eine Fähigkeit wieder erlernen, die uns aufgrund von falschen Werten und Zielen leider abhanden gekommen ist, nämlich wieder Kontakt zu unserem inneren Raum und somit zu unserem wahren Ich aufzunehmen. […]

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Achtsamkeit und Spiritualität

Der Spirit Online Podcast – Berühren und bewegen

Spirit Online Podcast – damit etwas Neues ins Leben rufen? Damit berühren und bewegen? Wo kann uns dieser neue Weg hinführen? Wer kann dabei sein? Was kann man damit erreichen wollen? Es gibt doch schon zahlreiche Pods. Sie sprießen wie die Pilze. Neu? Anders? Berühren und Bewegen? […]

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Achtsamkeit und Spiritualität

Das große Geheimnis unserer Aufmerksamkeit

Wir alle brauchen Aufmerksamkeit. Unsere Kinder brauchen Aufmerksamkeit. Unser Partner/unsere Partnerin braucht Aufmerksamkeit. Unsere Eltern, Freunde und Bekannten brauchen Aufmerksamkeit. Wenn wir den Kontakt nicht pflegen, …, dann sind sie beleidigt und sie fühlen sich vernachlässigt. […]

Björn Geitmann Raum der Stille crocus
Achtsamkeit und Spiritualität

Bewusste Wahrnehmung und innere Stille

Unser Alltag ist so turbulent, hektisch, laut und stressig, da tut es gut, sich einmal zu entspannen, zur Ruhe zu kommen und in die innere Stille einzutauchen. Ablenkung, Abschalten, Fernsehen, im Internet surfen und Computerspiele spielen sind hierbei der hilflose Versuch unseres Ego, sich selbst etwas Gutes zu tun. […]

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Achtsamkeit und Spiritualität

Entspannt im Alltag mit der achtsamen Körperwahrnehmung

Die Achtsamkeit ist in der modernen Welt zu einem seltenen Gut des menschlichen Geistes geworden. Durch äußere Einflüsse wie die Schnelllebigkeit und die Digitalisierung verlieren wir schleichend und unbewusst den Kontakt zu uns selbst ohne es zu bemerken. Viele Menschen gehen heutzutage gedankenverloren durch ihren Alltag. […]

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Achtsamkeit und Spiritualität

Diese eine Frage, kann dein ganzes Leben verändern

Mir hat sich diese kraftvolle Frage gestellt, nachdem ich vor einigen Jahren einen sehr tiefen und berührenden Traum hatte. In diesem Traum wusste ich, dass meine Zeit diesen Körper zu verlassen, gekommen war. Ich hatte nicht mehr lange zu leben. Obwohl ich seit Kind hellsichtige Träume habe, wusste ich beim Aufwachen, … […]

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Achtsamkeit und Spiritualität

Kunst der Aufmerksamkeit

Wir kennen das von allem Stofflichen, das uns umgibt. Die Pflanzen gedeihen besser und werden schöner, wenn sie Aufmerksamkeit bekommen. Kristalle erstrahlen, wenn sie gereinigt und aufgeladen werden. Ein Raum schwingt gleich höher, wenn er geputzt wird. Eine Katze schmiegt sich an dich, wenn sie deinen liebevollen Blick spürt. […]

Mata Fischer präsent sein
Achtsamkeit und Spiritualität

Präsent und glücklich sein

Präsent sein. Still sein. Du bist auf deiner Erdenreise schon viele Wege gegangen. Zuallererst sicherlich den Weg im außen. Was bedeutet das? Deine Aufmerksamkeit ist nach außen gerichtet. Deine Antennen sind alle auf Empfang gestellt. Ständig setzt du dich in Beziehung zur äußeren Welt und willst dazugehören. […]

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Achtsamkeit und Spiritualität

Achtsamkeit steigern durch Ernährung

Achtsamkeit, also die bewusste Konzentration auf die Gegenwart und die eigenen Gefühle und Emotionen, wird seit tausenden von Jahren im Buddhismus praktiziert. Heute ist sie auch in der westlichen Welt in aller Munde und wird in der Therapie von Depressionen und Angstzuständen eingesetzt. […]