frau steg see natur jetty
Achtsamkeit und Spiritualität

Stille – Geheimnis der Inspiration?

Die Kraft der Stille ist ein Mysterium, das viele Menschen fasziniert. Warum ist es so wichtig, still zu sein? Die Antwort liegt in unserer Natur als soziale Wesen. Wenn wir still sind, können wir besser hören und fühlen, was um uns herum geschieht. Durch die Stille können wir auch besser nachdenken und Entscheidungen treffen. […]

wasser steine fluss mindfulness
Achtsamkeit und Spiritualität

Was bedeutet Achtsamkeit?

Häufig wird der Begriff Achtsamkeit mit Aufmerksamkeit verwechselt. Aufmerksamkeit meint die Fähigkeit bewusst wahr zu nehmen. Der Begriff Achtsamkeit hat jedoch zwei Bedeutungen: bemerken, was gerade geschieht und sich dessen zu erinnern, was heilsam ist. Diese zweite Bedeutung ist sehr wichtig, denn die ethische Dimension der Achtsamkeit ist es, anderen zu nützen und nicht zu schaden. […]

Aufmerksamkeit meditation
Achtsamkeit und Spiritualität

Bedürfnis nach Aufmerksamkeit

Mit unserem Bedürfnis nach Aufmerksamkeit zerstören wir die Liebe des Himmels. Aufmerksamkeit ist eine sehr machtvolle und kraftvolle Energie. Unsere Aufmerksamkeit ist eigentlich sogar DIE MACHT, die wir haben. Nicht umsonst heißt es: Wohin Du denkst, Energie Du lenkst. […]

Loslassen Herbst Blätter trees
Achtsamkeit und Spiritualität

Herbst – Lehrmeister im Loslassen

Wie der Baum still und gelassen seine Blätter fallen lässt, so können auch wir unsere Blätter fallen lassen und loslassen. Unsere Blätter sind unsere Gedanken, aus denen wir stets neue Welten formen und von ihrer Existenz so überzeugt sind. […]

mann-kopf-licht-universum
Achtsamkeit und Spiritualität

Zurück zur inneren Quelle

Wir alle kennen Momente des »nach Hause Kommens«, in denen wir uns entspannt und geerdet fühlen, frei von der Rastlosigkeit, die so häufig unseren Alltag charakterisiert. Diese Momente können sich in der Natur einstellen, oder beim Vertiefen in ein Tun, das uns Freude bereitet, allein oder mit Menschen, die wir lieben. […]

haende-regenbogen-farben-pexels-cottonbro
Achtsamkeit und Spiritualität

Weg zum inneren Frieden – So kann es gelingen

Um wahren inneren Frieden und Zufriedenheit erreichen zu können, müssen wir eine Fähigkeit wieder erlernen, die uns aufgrund von falschen Werten und Zielen leider abhanden gekommen ist, nämlich wieder Kontakt zu unserem inneren Raum und somit zu unserem wahren Ich aufzunehmen. […]

frau lavender
Achtsamkeit und Spiritualität

Der Spirit Online Podcast – Berühren und bewegen

Spirit Online Podcast – damit etwas Neues ins Leben rufen? Damit berühren und bewegen? Wo kann uns dieser neue Weg hinführen? Wer kann dabei sein? Was kann man damit erreichen wollen? Es gibt doch schon zahlreiche Pods. Sie sprießen wie die Pilze. Neu? Anders? Berühren und Bewegen? […]

Aufmerksamkeit hippo
Achtsamkeit und Spiritualität

Das große Geheimnis unserer Aufmerksamkeit

Wir alle brauchen Aufmerksamkeit. Unsere Kinder brauchen Aufmerksamkeit. Unser Partner/unsere Partnerin braucht Aufmerksamkeit. Unsere Eltern, Freunde und Bekannten brauchen Aufmerksamkeit. Wenn wir den Kontakt nicht pflegen, …, dann sind sie beleidigt und sie fühlen sich vernachlässigt. […]

Björn Geitmann Raum der Stille crocus
Achtsamkeit und Spiritualität

Bewusste Wahrnehmung und innere Stille

Unser Alltag ist so turbulent, hektisch, laut und stressig, da tut es gut, sich einmal zu entspannen, zur Ruhe zu kommen und in die innere Stille einzutauchen. Ablenkung, Abschalten, Fernsehen, im Internet surfen und Computerspiele spielen sind hierbei der hilflose Versuch unseres Ego, sich selbst etwas Gutes zu tun. […]

mathilde-langevin-n6LcL-RWQNg-unsplash
Achtsamkeit und Spiritualität

Entspannt im Alltag mit der achtsamen Körperwahrnehmung

Die Achtsamkeit ist in der modernen Welt zu einem seltenen Gut des menschlichen Geistes geworden. Durch äußere Einflüsse wie die Schnelllebigkeit und die Digitalisierung verlieren wir schleichend und unbewusst den Kontakt zu uns selbst ohne es zu bemerken. Viele Menschen gehen heutzutage gedankenverloren durch ihren Alltag. […]