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Ayurveda und Spiritualität

Umstellung des Körpers auf Frühling aus ayurvedischer Sicht

Aus ayurvedischer Sicht ist es sehr wichtig, dass wir uns auf die Jahreszeiten – auf den Kreislauf des Jahres – immer wieder einstellen. Das kennen wir natürlich auch schon aus unserer westlichen Gesundheitslehre. Auch bei uns haben wir die Sicht, dass es wichtig ist, sich auf die Jahreszeiten richtig einzustellen. […]

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Ayurveda und Spiritualität

Ayurveda fördert das Lebensgefühl

Ayurveda fördert das Lebensgefühl – das ist für mich keine Frage, das erfahre ich in meiner Arbeit als Coach und Lebensberater wie auch als Ayurvedalehrer immer wieder. Auch in meinem eigenen Leben kann ich diese Aussage „Ayurveda fördert das Lebensgefühl“ ohne zu zögern bejahen. […]

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Ayurveda und Spiritualität

Zeitloses Ayurveda

Wenn dies wirklich so wäre, dann ist Ayurveda sicher etwas ganz Besonderes – und das ist es in der Tat: Ayurveda ist zeitlos und gerade deshalb hat es auch in jedem Zeitalter seine Gültigkeit.
In diesem Artikel möchte ich genau dieses betrachten und begründen. […]

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Ayurveda und Spiritualität

Phasen der Wechseljahre und Sichtweise Ayurveda

Wechseljahre sind noch immer ein tabuisiertes Thema. Frauen macht es Angst, alt, unattraktiv und schrullig zu werden. Andererseits werden beinahe alle Beschwerden, die eine Frau von Mitte 40 bis 60 erleidet, den Wechseljahren zugeschrieben. […]

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Ayurveda und Spiritualität

Hormonchaos Wechseljahre, Chance für Wachstum

Wechseljahre sind etwas, das man typischerweise mit der Frau in der Lebensmitte verbindet. Die Welt, deren Werte auf Fortschritt, Jugendlichkeit und finanziellem Wachstum beruht, wird allmählich brüchig. In unserer Gesellschaft werden jedoch ältere Frauen immer noch wenig geschätzt. […]

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Ayurveda und Spiritualität

Heimisches Superfood für Herbst und Winter

Holunderbeeren, Hagebutten und Schlehen – die drei Musketiere im Herbst und Winter für die Gesundheit – auch im Ayurveda. Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts oder viel weniger wert. […]

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Ayurveda und Spiritualität

Ein ganzheitliches Zeitmanagement mit Ayurveda

Ayurveda ist die Wissenschaft vom Leben und basiert auf Beobachtungen weiser Männer und Frauen, die vor 5000 Jahren lebten. Sie untersuchten Gesetzmäßigkeiten und Heilkraft der Natur und erkannten, dass Energie sich in verschiedenen Ausdrucksformen äußert. Diese Ausdrucksformen (Doshas) prägen die Natur und uns Menschen. […]

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Ayurveda und Spiritualität

Ayurveda kann Stress verändern

Die Tendenz der Menschen, die Stress in ihrem Leben empfinden nimmt jedoch von Jahr zu Jahr zu – und das bei allen Personenkreisen. Stress scheint also ein Zeitgeist geworden zu sein. Fragen wir uns doch einmal zuerst, was macht eigentlich Stress mit uns? Stress ist ein ganz natürlicher Prozess im Körper, der uns Menschen befähigt, mit Ausnahmesituationen zurecht zu kommen. […]

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Ayurveda und Spiritualität

Im Einklang mit dem zirkadianen Rhythmus leben

Das ganze Leben besteht aus Rhythmen. Der zirkadiane Rhythmus ist einer davon. Ein ständiges auf und ab bestimmt unseren Biorhythmus, die Arbeitsweise unserer Organe und Hormone. Ebenso sind die Natur und der ganze Kosmos wiederkehrenden Rhythmen unterworfen. Auf dieser Basis vollzieht sich alles Leben auf Erden. […]

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Ernährung

Vitalstoffe und Ayurveda

Superfood – ein Begriff, der seit einigen Jahren in aller Munde ist. Kennt Ayurveda Superfoods und wie sinnvoll und notwendig ist es, Superfoods in die eigene Ernährung zu integrieren. Exklusiv für Spirit Online werde ich dieses Thema jetzt ausführlicher aus ayurvedischer Sicht behandeln, u.a. werde ich auch folgende Fragen eingehen: … […]