Universelle Entwicklung der Meditation bei einer Frau auf dem Meer meditierend
Meditation

Universelle Entwicklung der Meditation: Eine kulturübergreifende Reise des Bewusstseins

Meditation, eine Praxis, die so alt ist wie die Menschheit selbst, hat sich über Jahrtausende hinweg in verschiedenen Kulturen, Religionen und Epochen entwickelt. Diese erstaunliche Universalität wirft Fragen auf: Warum hat sich Meditation in so vielen unterschiedlichen Kontexten herausgebildet? Inwiefern verbindet sie die kulturelle Entwicklung der Menschheit? Und wie hängen Meditation, Achtsamkeit und Bewusstsein mit Spiritualität zusammen? […]

Ashram im Grünen
Kultur

Ashrams: Orte spiritueller Vertiefung und Gemeinschaft

Ein Ashram ist weit mehr als nur ein Ort; es ist ein heiliger Raum, der für intensive spirituelle Praxis geschaffen wurde. Das Sanskrit-Wort „āśrama“ bedeutet „Ort der spirituellen Praxis“ oder „Ort der Bemühung“. Hier finden Suchende eine Umgebung, die ihre spirituelle Entwicklung fördert und unterstützt. […]

Sebastian Lichtenberg Kommunikation Meditation
Meditation

3 Techniken zum Verbessern der spirituellen Kommunikation

In diesem Beitrag stellen wir Ihnen 3 Techniken zum Verbessern Ihrer spirituellen Kommunikationsfähigkeiten vor. Es geht hierbei darum, wie Sie die Wirkung von Meditationen in Ihrem Alltag sinnvoll nutzen können. Meditation ist eine Praxis, die uns hilft, den gegenwärtigen Moment zu akzeptieren – egal, was in ihm passiert. […]

meditation-sonne-yoga
Meditation

Meditationsarten welche gibt es? 

Meditierende gelten als zufriedener und verfügen über eine positive Grundeinstellung zum Leben. Doch Meditation ist nicht gleich Meditation, denn es gibt ganz unterschiedliche Techniken. Die wichtigsten stellen wir hier vor. […]

Ich-Meditation-young-woman
Meditation

Hilfreiche Meditation bei Angstzuständen

Wenn wir mit unserer Angst umgehen, stoßen wir also immer auf die Frage nach unserem Ich. Wir kommen nicht darum herum. Was ist das, was da vermeintlich gefährdet ist? Was ist das, was vom Tod bedroht ist? Wir können diese Fragen nicht rational beantworten, aber wir können sie ergründen in unserem Sein. Das möchte ich im Folgenden tun. […]

meditation-frau-sonnenuntergang
Meditation

5 Tipps zum Meditieren aus wissenschaftlicher Sicht

Meditation kann zahlreiche Vorteile auf unsere psychische und physische Gesundheit haben – von Stressabbau über Verbesserung der Aufmerksamkeit bis hin zur Förderung von Wohlbefinden und Harmonie. Bei Interesse an der Ausübung dieser Praktik, bieten wir Ihnen hier fünf Wissenschaft-basierte Hinweise: 5 Tipps zum Meditieren […]

spiritualitaet-traditionen-algorithmen-schamane-shaman
Gesellschaft

Spirituelle Freiheit im 21. Jahrhundert

Traditionen und Algorithmen sind Hilfsmittel, mit denen wir als orientierungslose Egos versuchen, unseren Geist irgendwie zum Ausdruck zu bringen. Doch weil unsere natürliche Verbindung zu unserem Geist zugeschüttet ist, brauchen wir als Egos diese Formen und Rituale. […]

Glas-scherben-explosion
Meditation

Wie meditiert man richtig

Stell dir vor du fährst von München nach Berlin. Auf halber Strecke denkst du: „Ich sollte doch lieber den Bus nehmen.“ Du fährst zurück und nimmst den Bus. Auf halber Höhe denkst du wieder: „Ich nehme doch den Zug.“ Du kehrst wieder um. Am Ende hast du viel Zeit und Energie verloren. Und bist immer noch nicht da. […]

rauch-sitzend-buddha
Meditation

Wenn ich meditiere – ein Erfahrungsbericht

Meditation erschließt sich am besten durch Erfahrung – kein Zweifel. Doch jemanden, der damit wenig Erfahrung hat, zu regelmäßiger, längerer Meditationspraxis zu bewegen, geht meiner Ansicht nach am Einfachsten, … […]

Wunderkerze
Meditation

Müdigkeit in der Meditation? 5 Tipps

Meditation: Der Kopf sinkt auf die Brust und schnarch! die Müdigkeit hat den Meditierenden überwältigt. Die gute Absicht, diesesmal wirklich wach bleiben zu wollen, nützt nichts, die Müdigkeit fühlt sich unwiderstehlich und hypnotisch an. […]