Ich weiß, ich weiß: Das wird immer so dargestellt. Dass regelmäßiges meditieren und visualisieren und journalieren von ganz allein zum Ziel führen. Immerhin behaupten das renommierte Größen aus der spirituellen Szene. Die Sache ist die (und ich persönlich finde das wirklich fahrlässig): Das, was uns allen allgemein als „DER WEG“ verkauft wird, ist nicht der Weg. […]
Da ich die Gelegenheit habe dir mehrere Male die Faszination von Meditation näherzubringen, beginne ich gleich mit dem Ende, der Anfang wird folgen: Kennst du die berühmte Stelle im Film „Matrix“, in der Neo den Pistolenkugeln ausweicht? Er sieht alles wie in Superzeitlupe und hat so alle Zeit der Welt […]
Stell dir vor du fährst von München nach Berlin. Auf halber Strecke denkst du: „Ich sollte doch lieber den Bus nehmen.“ Du fährst zurück und nimmst den Bus. Auf halber Höhe denkst du wieder: „Ich nehme doch den Zug.“ Du kehrst wieder um. Am Ende hast du viel Zeit und Energie verloren. Und bist immer noch nicht da. […]
Meditation erschließt sich am besten durch Erfahrung – kein Zweifel. Doch jemanden, der damit wenig Erfahrung hat, zu regelmäßiger, längerer Meditationspraxis zu bewegen, geht meiner Ansicht nach am Einfachsten, … […]
Meditation: Der Kopf sinkt auf die Brust und schnarch! die Müdigkeit hat den Meditierenden überwältigt. Die gute Absicht, diesesmal wirklich wach bleiben zu wollen, nützt nichts, die Müdigkeit fühlt sich unwiderstehlich und hypnotisch an. […]
Schwierigkeiten beim Meditieren – Den folgenden 12 Schwierigkeiten begegnet fast jeder Meditierende. Hier 12 Tipps von FindYourNose […]
Ja, es gibt viele Antworten, von gesenktem Blutdruck bis zu Tiefenentspannung und höchster Glückseligkeit – doch hier ein Versuch, die Auswirkungen von Meditation auf den Alltag zu beschreiben. […]
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