Meditation ist eine bewährte Methode, um den Geist zu entspannen, Stress zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. In unserer modernen Welt, die von ständiger Erreichbarkeit und hohem Leistungsdruck geprägt ist, kann Meditation helfen, die eigene Aufmerksamkeit bewusst auf den gegenwärtigen Moment zu lenken. […]
In einer zunehmend hektischen und schnelllebigen Welt suchen viele Menschen nach effektiven Wegen, um Stress zu reduzieren und ihre Lebensqualität nachhaltig zu steigern. Die Anforderungen des modernen Lebens – sei es durch berufliche Verpflichtungen, soziale Medien oder ständige Erreichbarkeit – können zu einem erhöhten Stressniveau führen, das … […]
Aktive Meditationen sind der heilige Gral, um rasch in tiefe meditative Zustände einzutauchen. Dennoch sind sie in unseren Breitengraden noch nicht sehr bekannt, weil man Meditation eher mit still dasitzen, denn mit aktiver Bewegung assoziiert wird. Doch genau in der aktiven Meditation finden sich die Zutaten, um viel schneller und tiefer … […]
Meditation ist eine Praxis, die dazu dient, den Geist zu beruhigen, den Fokus zu verbessern und das Bewusstsein zu erweitern. Es gibt viele verschiedene Techniken und Ansätze zur Meditation, aber im Allgemeinen geht es darum, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren und den Geist von störenden Gedanken zu befreien. […]
Unser Alltag ist so turbulent, hektisch, laut und stressig, da tut es gut, sich einmal zu entspannen, zur Ruhe zu kommen und in die innere Stille einzutauchen. Ablenkung, Abschalten, Fernsehen, im Internet surfen und Computerspiele spielen sind hierbei der hilflose Versuch unseres Ego, sich selbst etwas Gutes zu tun. […]
In diesem Beitrag stellen wir Ihnen 3 Techniken zum Verbessern Ihrer spirituellen Kommunikationsfähigkeiten vor. Es geht hierbei darum, wie Sie die Wirkung von Meditationen in Ihrem Alltag sinnvoll nutzen können. Meditation ist eine Praxis, die uns hilft, den gegenwärtigen Moment zu akzeptieren – egal, was in ihm passiert. […]
Viele Menschen erleben in der Meditation einen friedlichen, glücklichen Zustand, zu weilen sehr bewegend und Tore öffnend, entwicklungsfördernd in jedem Fall. Sie kommen in bewussten Kontakt mit ihren Geisthelfern, mit Engeln und Elementarwesen sowie mit ihren eigenen seelischen und geistigen Ausrichtungen und Fähigkeiten. […]
Aufruf zum Erwachen – Es geht um das erwachte Leben; das bedeutet, im Licht zu sein, Gnade zu finden und von Schmerz und Leid befreit zu werden. Es ist die Verkörperung des wahren Glücks. Vollkommene Meditation ist der Schlüssel zu diesem Leben.Wenn ich Sie davon überzeugen kann, dass dies das richtige Leben für Sie ist, dann ist das, was Sie erwartet, buchstäblich unvorstellbar. […]
Meditierende gelten als zufriedener und verfügen über eine positive Grundeinstellung zum Leben. Doch Meditation ist nicht gleich Meditation, denn es gibt ganz unterschiedliche Techniken. Die wichtigsten stellen wir hier vor. […]
Unsere Gedanken begleiten uns unaufhörlich. Sie formen unsere Wahrnehmung, unsere Gefühle und letztlich unser Handeln. Sie beeinflussen, wie wir die Welt erleben, wie wir auf Situationen reagieren und welche Entscheidungen wir treffen. Doch obwohl sie so allgegenwärtig sind, fällt es uns oft schwer, sie bewusst wahrzunehmen und zu beobachten. […]
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