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Meditation

5 Tipps zum Meditieren aus wissenschaftlicher Sicht

Meditation kann zahlreiche Vorteile auf unsere psychische und physische Gesundheit haben – von Stressabbau über Verbesserung der Aufmerksamkeit bis hin zur Förderung von Wohlbefinden und Harmonie. Bei Interesse an der Ausübung dieser Praktik, bieten wir Ihnen hier fünf Wissenschaft-basierte Hinweise: 5 Tipps zum Meditieren […]

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Mensch Sein und Spiritualität

Reise nach Innen – Zauber der Kindheit – Kraft der Fantasie

Zauber der Kindheit – Vielleicht erinnern wir uns noch an all die Wesen, die unsere Kinderzimmer bevölkerten, die uns in Märchen und Geschichten begegneten und unser Spiel bereicherten. Möglicherweise erinnern wir uns an Drachen, mit denen wir kämpften oder auf deren Rücken wir über den Wolken dahinschwebten, an Feen, die uns verzauberten oder Wünsche erfüllten, […]

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Meditation

Das Wasser des Zaubersees – Leseprobe

Eine Reise, um die INNERE RUHE von Kindern zu unterstützen und EMOTIONEN ZU KLÄREN – gut geeignet für eine Zeit der Aufgebrachtheit, Unruhe, Angst, Wut, Traurigkeit …Leseprobe (Meditation) aus dem Buch „Zauberwald und Zwergenkraft“ […]

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Meditation

No mind im Achtsamkeitsprozess

Der allgemeine Auffassung vieler wird zwischen dem Geisteszustand und dem Verstand kein Unterschied gemacht. In diesem Artikel möchte ich aber ganz bewusst den Geist und den Verstand trennen um den Zustand von „No mind“ zu erklären und auch erste Schritte in diese Richtung aufzeigen. […]

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Meditation

Meditation von der Konzentration zu Samadhi

Auch Samadhi kann noch unterteilt werden, in Savikalpa- und Nirvikalpasamadhi: Savikalpa ist schwierig zu übersetzen. Es bedeutet, ich bin noch da und weiß, ich erlebe die Erfahrung der Einheit, es ist jemand da, der diese Erfahrung bewusst wahrnimmt. […]

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Meditation

Verstand zur Ruhe bringen

Wenn wir uns zur Meditation hingezogen fühlen, dann hat das in der Regel folgend Gründe: Wir möchten Abstand von unserem Alltag, sehnen uns nach Stille oder möchten, dass unser Verstand endlich mal ruhig ist. Doch Abstand, Stille und Ruhe sind nicht garantiert, bloß weil wir am Boden sitzend die Beine übereinanderschlagen. […]

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Meditation

Meditation Rückverbindung mit Christus und Gott

Seit Jahrtausenden werden jene Menschen, die sich nach einer Rückverbindung zum Göttlichen sehnen, getauft, nicht nur in der christlichen Religion. Vor Jahren einmal kam der Wunsch in mir auf eine Meditation zu schreiben, bei der man eine Taufe durch Christus erfährt. […]

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Meditation

5 Gründe für Meditation im Leben

Wenn du erst einmal wieder die Kontrolle über dich selbst zurück erlangt hast, wirst du dazu feststellen, dass alles viel einfacher gehen wird.
Bisher „lebst“ du oft nicht (wirklich) selbst und du bist den vielfältigen Meinungen, Energien und Stimmungen in deinem Lebensumfeld ausgeliefert. […]

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Meditation

Meditation des kristallenen Herzens

Das kristallene Herz leben, was heißt das? Es heißt, das altgewohnte Weltbild vom Kampf zwischen dem Guten und dem Bösen aufzugeben!
Doch werfen wir zunächst einen kurzen Blick auf das Weltbild der Andentradition, die uns Wayna Fanes („junge Fanes“) so viel über die rechte Beziehung zwischen uns Menschen und mit Pachamama, Mutter Erde, gelehrt hat. […]