Achtsame Weihnachten

Achtsame Weihnachten – Von Herzen schenken – unbezahlbare Geschenke die man nicht kaufen kann

Stöhnen auch Sie über den Konsumrausch zum Fest?
Dann machen Sie dieses Jahr doch Geschenke, die man nicht kaufen kann… und die in jeder Hinsicht unbezahlbar sind. Die Gesellschaft, in der wir leben, assoziiert materielle Güter mit Sicherheit, Ansehen, Erfolg und sogar Glück.

Kein Wunder also, dass wir, wenn wir jemanden beschenken wollen, dabei oft die Höhe des Geldwerts des Geschenks mit echter Wertschätzung verwechseln.

Die lässt sich aber nicht in Euro umrechnen. Es ist tatsächlich der Gedanke, der zählt – und die Zeit und Liebe, die Sie investieren, statt einfach Scheine hinzublättern. Vielleicht möchten Sie dieses Jahr ja einem geliebten Menschen eine ganz besondere Freude machen.

Hier sind einige Anregungen für Geschenke, die “von Herzen” kommen und kein Geld kosten. Am Ende werden Sie vielleicht feststellen, dass Sie damit auch sich selbst beschenken.

Hilfe schenken – achtsame Weihnachten

Für jede von uns gibt es alltägliche Arbeiten, die uns schwer von der Hand gehen. Wer uns gut kennt, weiß, welche das sind. Und wer uns wohlgesonnen ist, ist vielleicht sogar bereit, uns diese lästigen Dinge abzunehmen. Das kann das Bügeln von Hemden sein, das Annähen von Knöpfen oder auch das Gassigehen mit dem Hund, wenn es zeitlich eng wird.

Wer schon einmal ein Ikea-Regal aufgebaut hat, weiß: Allein kann es eine echte Plackerei sein. Garten-, Renovierungs- und Aufräumarbeiten sind zu zweit leichter erledigt – und können sogar Spaß machen. Die ideale Gelegenheit, um einen Freundschaftsdienst zu erweisen.

Manchmal braucht es auch einfach nur Streicheleinheiten, um die Welt wieder ein wenig in Ordnung zu bringen. Nichts ist schöner als eine liebevolle Umarmung, wenn man sie am nötigsten braucht. Schenken Sie den engsten Freunden einen Liebesdienst in Form einer Nackenmassage, einer Mani- oder Pediküre oder einem liebevollen Styling vor dem Ausgehen.

Zeit schenken

Laden Sie nicht ins Lokal ein, sondern kochen Sie selbst – und zwar genau so, wie es der Beschenkte liebt. Rotwein zu Fischstäbchen und hinterher Schokopudding mit Gummibärchen? Geschenkt!

Noch besser: Kaufen Sie gemeinsam für das Essen ein, kochen Sie zu zweit und räumen Sie hinterher miteinander auf.

Viele Menschen sind allein – im Alter, als frischgebackener Single oder wenn die Kinder aus dem Haus sind. Schenken Sie Ihre Gesellschaft: Zwei, drei Stunden, über die der Beschenkte verfügen darf – ob es ein Spaziergang ist, ein gemütlicher Kaffeetratsch oder ein Fernsehabend auf dem Sofa.

Manche Gänge fallen schwer, sei es der Gang ins Amt oder in die Yoga-Stunde, wenn es das erste Mal ist. An der Seite eines lieben Menschen werden sie gleich viel einfacher. Bieten Sie Ihre Begleitung für einen solchen Pflichttermin an, den der Beschenkte schon lange aufschiebt.

Unterstützung schenken

Schenken Sie Ihr Wissen, vielleicht in Form Ihres eifersüchtig gehüteten Rezepts für die besten Plätzchen. Oder sammeln Sie Informationen zu einem Thema, das den Menschen interessiert.: Für eine Reise nach Thailand könnte das beispielsweise die Adresse des Konsulats, ein Visumsantrag, eine Übersicht mit Hotelempfehlungen und ein Preisvergleich der Flugtickets sein.

Stellen Sie sich für ein Brainstorming zur Verfügung, wenn die Freundin eine neue Geschäftsidee ausbrütet, oder als Korrekturleserin der neuen Webseite.

Seien Sie bei einem schwierigen Gespräch mit dabei – ob es der Beratungstermin wegen der Cholesterinwerte ist oder eine Aussprache im Familienkreis. Für Fortgeschrittene: Unterstützen Sie Ihre Freundin oder Ihren Partner bei der nächsten Diät, indem Sie einfach – mitmachen.

Wertschätzung und Anerkennung sind Qualitäten, von denen wir nicht genug in unserem Leben haben können. Wenn ein lieber Mensch einmal mutlos ist, dann schenken Sie ihm einen “Peptalk”: Erzählen Sie ihm, warum Sie ihn schätzen, wie er Ihnen schon geholfen hat, worauf er stolz sein kann – und dass er etwas Besonderes ist. 

Liebe schenken

Jeder, der uns nahe steht, tut einmal etwas, mit dem wir nicht einverstanden sind. Wie wäre es, wenn wir da einmal über unseren Schatten springen würden, über das, was wir für gut und richtig halten – und den anderen einfach sein lassen, wie er ist?
Das ist die schwierigste Übung von allen – und damit das größte Geschenk, das wir jemandem machen können.

Sie könnten Ihre Aufmerksamkeit schenken, indem Sie jemandem einfach intensiv und konzentriert zuhören – ohne kritische Kommentare, Rückfragen oder Ratschläge, um die nicht gebeten wurde. Einfach nur voll Liebe zuhören, solange es nötig ist.

Wie oft haben Sie schon gesagt oder gehört: Jemandem Vertrauen schenken. Nur: Wie schenkt man Vertrauen, wenn es darauf ankommt? Einige Beispiele: Ihr Sohn will zu einer Europatour mit dem besten Freund aufbrechen – der Ihrer Ansicht nach der größte Chaot ist?

Ihre Freundin will dem Ex eine zweite Chance geben, was Ihrer Meinung nach ein Fehler und Beweis ihrer Naivität ist? Ihr Bruder will sich selbständig machen – und Sie glauben nicht daran, dass er in dieser Nische Geld verdienen kann?

Das sind die Gelegenheiten, ganz bewusst Vertrauen zu schenken. Und zu sagen: Ich traue es dir zu. Es ist deine Entscheidung. Ich vertraue dir.

Verzeihung schenken

Auch und gerade, wenn uns jemand sehr verletzt hat. Auch und gerade, wenn diese Menschen nicht einmal daran denken, uns überhaupt um Verzeihung zu bitten. Das mag sehr schwer fallen und auch nicht auf Anhieb gelingen – aber es ist einen Versuch wert. Wir können versuchen, ihnen zu verzeihen – und das wird nicht nur für sie, sondern auch für uns selbst ein großes Geschenk sein.

Inspiration und Information:

Wenn Sie noch mehr schenken möchten…
Ehrenamt: www.ehrenamt-deutschland.org
Asylhilfe: asylhelfer.freeforums.net
Patenschaften für Kinder oder Tiere: www.patenschaft.org
Übersicht über Altenheime: www.wohnen-im-alter.de
oder www.heimverzeichnis.de

08.12.2018
Frohe und besinnliche Weihnachten
Martina Pahr

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Martina Pahr

ist Autorin, Bloggerin und PR – Expertin, hat vor einigen Jahren den Sprung ins kalte Wasser gewagt und sich selbständig gemacht. Seither tut sie, wovon sie immer geträumt hat, und lebt vom Schreiben.
Beruflich wie auch privat setzt sie sich mit den spirituellen Aspekten des Lebens und den vielen Erscheinungsformen der New-Age-Bewegung auseinander – und nicht immer ist ihr gesunder Menschenverstand überzeugt von dem, was er vorgesetzt bekommt. Sie glaubt ungebrochen an das (viel zu oft ignorierte) Göttliche im Menschen: Eigenverantwortlichkeit und Eigenmächtigkeit, Selbstwert und Selbstheilungskräfte.
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