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Mensch Sein und Spiritualität

Licht und Schatten. Was bringt Dein Herz zum Leuchten?

Wann nimmst DU denn Dein Herz leuchtend wahr? Und wie fühlt sich DEIN Herz an, wenn du streitest? Oder dich ängstigst? Oder Dich einer Situation ausgesetzt fühlst, der Du ohnmächtig gegenüberstehst? Also meines wird eng, zieht sich zusammen. […]

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Integrative Medizin und Gesundheit

Stress und Emotionen – der Emotionalkörper

Stress ist eine Reaktion des Körpers, die uns Menschen ermöglicht, mit körperlichen und psychischen Belastungen umzugehen. Wird eine Situation oder eine Person vom Gehirn als stressig bewertet, dann werden vermehrt Adrenalin und Cortisol (so genannte Stresshormone) ausgeschüttet. […]

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Mensch Sein und Spiritualität

Lehrmeister in Sachen Nichtwissen – Man weiß es ja nicht …

Immer noch in ihre Vorbereitungen für das Elfenhaus vertieft sagt sie mit einem leichten Schulterzucken noch: „Wer weiß, vielleicht kann ein Rock ja Corona vertreiben … Man weiß es ja nicht.“ Dann schaut sie noch einmal auf und sieht mir mit einem Blick in die Augen, der sich an Selbstverständlichkeit und Klarheit kaum überbieten lässt, als wolle sie diese Weisheit noch einmal bekräftigen: … […]

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Spiritualität und Weisheit

REMOTION – Rückkehr in den Urgrund

Jeder ist mit dem Begriff „Emotion“ vertraut . Bedenklich wird es, wenn wir Emotion mit Gefühl (Sensitivität) verwechseln. Wir sind ständig in Bewegung, wir werden geradezu ständig motiviert. Unser Planet Erde kreist mit einer Geschwindigkeit von über 100.000 km/Stunde um die Sonne, und wir spüren dies überhaupt nicht. […]

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Spiritualität und Bewusstsein

Freiheit als Illusion

Unsere Freiheit wurde die letzten Wochen, sogar Monate corona-bedingt stark eingeschränkt. Mein freiheitsliebender Wesenszug war mehr als einmal eingeengt, angestrengt, unzufrieden und die fehlende Freiheit zugunsten der Gesellschaft, wie es so schön heißt, hat etwas mit mir gemacht. […]

Selbstheilung-Übungen

Wie du Angst besiegen kannst

Hast du Angst vor Prüfungen? Oder vorm Zahnarzt? Oder bekommst du Angst, wenn du bei Eiswetter mit dem Auto fahren musst? Jeder Mensch kennt Ängste in ganz bestimmten Situationen. Was macht dir Angst? In diesem Artikel geht es darum, wie du in diesen Situationen deine Angst besiegen kannst. […]

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Spirituelle Bücher

Kartenset: Frei-Karten

Die Frei-Karten ergänzen kreativ Deine kraftbringende energetische Arbeit. Du ziehst intuitiv immer genau die Karte, die Dein Leben jetzt, in diesem Augenblick sinnvoll bereichert und Dir in der aktuellen Situation weiterhilft, Deinen Weg zu gehen. Sie sind  ideal für die Anwendung und Hilfe im Alltag und dazuhin ein optischer Genuss. […]

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Meditation

Faszination Meditation – den Verstand zur Ruhe bringen

Wenn wir uns zur Meditation hingezogen fühlen, dann hat das in der Regel folgend Gründe: Wir möchten Abstand von unserem Alltag, sehnen uns nach Stille oder möchten, dass unser Verstand endlich mal ruhig ist. Doch Abstand, Stille und Ruhe sind nicht garantiert, bloß weil wir am Boden sitzend die Beine übereinanderschlagen. […]

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Aufstieg und Lernen

Die Sache mit der Seele

Die Menschen sprechen und denken nicht gerne an die Seele, weil verrückterweise die Seele nur mit dem TOD verbunden ist. Das ist schrecklich! Falsch! Furchtbar! Die Seele, oder ein Konzept von der Seele, eine Seelenentität, ist genau was wir brauchen, um nicht das ganze Leben lang zitternd vom Tod erschreckt zu sein! […]

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Spiritualität und Bewusstsein

Können Wut und Hass auch positive Gefühle sein?

Hass und Wut, da sind wir uns meist alle einig, Hass und Wut sind keine positiven Gefühle! Also: Schnell weg, lieber nicht fühlen, lieber etwas Positives empfinden, den Blick auf bessere Gefühlsregungen richten! Absolut… Und doch gibt es Situationen, da können Wut und Hass heilsam sein. Ja, Du hast richtig gelesen: HEILSAM. […]

Andreas Goldemann
Integrative Medizin und Gesundheit

Wie Emotionen unseren Körper und unser Leben steuern

Grundsätzlich müssen wir uns das so vorstellen, dass unser Körper alle Emotionen, d.h. Angst, Schrecken, Trauer, Frust, Freude, Liebe u.a. direkt aufnimmt. Das gilt genauso für positive wie für negative Emotionen. Wenn eine negative Emotion von der Durchdringung her sehr stark ist […]

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Mensch Sein und Spiritualität

Hochsensible und Empathen was uns ausmacht

Beziehungsangst gehört nicht zu den Emotionen, von denen man sagen kann, jeder habe sie schon einmal empfunden. Es gibt Menschen, für die das Eingehen einer neuen Beziehung – oder gar das Aufkommen von Liebe – ein faszinierender und begrüßenswerter Prozess ist. […]

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Körper, Geist, Seele

Emotionen im Alltag regulieren und Methoden

Wer sich mit der Emotionsregulation befasst, wird sich seiner eigenen Gefühlswelt bewusster. Anstatt blind den eigenen Impulsen zu folgen und die Kontrolle über seine Handlungen zu verlieren, lernen, seine Emotionen zu sehen, zu verstehen, und diese bewusst auszudrücken. […]

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Mensch Sein und Spiritualität

Bewusst leben -Reaktionsmaschine Mensch

Die meisten Menschen behaupten, dass sie leben. Und sie meinen auch, dass sie die Dinge die sie tun, bewusst entscheiden und, dass sie dies freiwillig tun. Daher habe ich mir gedacht, dass ich sie mal dahingehend aufklären sollte, dass leben und vegetieren nicht mit der Lebendigkeit eines wahrhaft gelebten Lebens, verglichen werden kann. […]