Ein paar kurze Notizen reichen oft aus, um Schmerzveränderungen festzuhalten und beim nächsten Termin nichts Wichtiges zu vergessen. Dabei muss nicht jeder gute oder schlechte Tag sofort erklärt werden. Interessanter wird es, wenn sich über längere Zeit ein Muster zeigt. Der eigene Eindruck kann dabei helfen, … […]
Für chronische Schmerzen gibt es nur in den wenigsten Fällen eine schnelle und universelle Lösung. Die beste Wirkung erzielt in vielen Fällen ein Zusammenspiel aus Bewegung, Psycho- und Physiotherapie, Medikamenten in Ergänzung mit spirituellen oder achtsamkeitsbasierten Praktiken. Dieser ganzheitliche Ansatz eröffnet Patienten neue Wege, … […]
Verhaltensmuster sind nicht einfach schlechte Angewohnheiten. Sie sind innere Programme, die irgendwann einmal entstanden sind, weil sie uns gedient haben. Sie haben uns geschützt, angepasst, durch eine schwierige Situation gebracht oder geholfen, Liebe, Sicherheit und Zugehörigkeit nicht zu verlieren. […]
Dieser Beitrag richtet sich an Menschen, die merken, dass sich bestimmte emotionale Muster im Leben immer wiederholen – trotz Selbsterkenntnis, innerer Arbeit oder spiritueller Praxis. […]
Bewusste achtsame Ernährung verbindet Aufmerksamkeit beim Essen mit Genuss und Verantwortung. Fünf praktische Schritte helfen beim Einstieg. Der Beitrag ordnet Forschung, Körpersignale und Grenzen ein und berücksichtigt Lebensmittelherkunft, Umwelt und Tierwohl. […]
Die Schüßler Ergänzungsmittel erweitern die klassische Biochemie nach Wilhelm Heinrich Schüßler um zusätzliche Mineralsalze, die gezielt bei komplexen oder chronischen Beschwerdebildern eingesetzt werden. Sie richten sich nicht an Einsteiger, sondern an erfahrene Anwender oder an Menschen, die therapeutisch begleitet werden. […]
Schüßler Salz Nr. 7, Magnesium phosphoricum D6, wird traditionell Muskeln und Nerven zugeordnet. Maria Lohmann erläutert die naturheilkundliche Perspektive. Ergänzende Einordnung erklärt die Potenz D6, die „Heiße 7“ und den Unterschied zu Magnesiumpräparaten. Produktangaben und klare medizinische Grenzen helfen bei einer verantwortlichen Entscheidung. […]
Ferrum phosphoricum stärkt laut Schüßler die Abwehrkraft, unterstützt die Sauerstoffversorgung und wirkt wie ein energetischer Schutzfaktor im feinstofflichen Feld. Dieses Salz verbindet körperliche Vitalität mit geistiger Klarheit und einem stabilen Energiefluss – besonders in Zeiten, in denen unser Immunsystem und unser inneres Gleichgewicht gefordert sind. […]
Seelenschmerz nach Verlust oder Verletzung braucht Zuwendung. Fünf konkrete Schritte verbinden Selbstfürsorge, klare Grenzen und Unterstützung – mit Orientierung zum professionellen Hilfebedarf. […]
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