Schwing dich hoch – Schwingungserhöhung leicht gemacht
Was ist Schwingungserhöhung?
Wie funktioniert sie?
Ist Schwingungserhöhung für jeden möglich?
Kann ich sie beeinflussen?
Wie kann ich eine Schwingungserhöhung wahrnehmen?
Gibt es verschiedene Sichtweisen?
Gibt es Symptome, an denen ich eine Schwingungserhöhung erkennen kann?
Mit diese Fragen wollen wir uns in diesem Artikel befassen, allen vor an mit der Frage, was überhaupt Schwingung ist. Es gibt auch einige Übungen zum Nachspüren und zur Schwingungserhöhung, weiterlesen lohnt sich!
Was ist Schwingung?
Schwingung ist Bewegung, auf die das Leben in Form basiert.
Vielleicht hast du mal von Hermes Trismegistos gehört, von dem die Smaragdtafeln stammen, auf denen die geistigen Gesetze, die Spielregeln des Menschenspiels, verzeichnet sind. Darin heißt es u.a.:
„Alles fließt hinein und wieder hinaus. Alles ist Schwingung und alles ist Bewegung. Ohne Schwingung keine Bewegung, ohne Bewegung kein Leben.“
Ohne Schwingungserhöhung keine Entwicklung. Das Wort Schwingungserhöhung kann in diesem speziellen Zusammenhang auch als Synonym für Entwicklung und Evolution gesehen werden.
Schwingungserhöhung aus 2 Perspektiven
In deiner höchsten Schwingung bist du das ganze Bewusstsein, in dem alles erscheint und wenn dieses Bewusstsein sich total mit einem Menschenpuzzleteil identifiziert, landen wir auf der relativen Ebene der Trennung, der niedrigeren Schwingung, wo Menschen Teile des Ganzen sind und deshalb absolut abhängig davon. Sie können nicht eigenständig handeln, sie werden von Bewusstsein belebt und gesteuert. Hier kann die Möglichkeit zur Schwingungserhöhung erscheinen, die Schwingungsebene bewusst zu wechseln und herauszufinden, wie das geht.
Alles schwingt auf seiner individuellen Frequenz. Das höchste Bewusstsein / Gott / Liebe / Alles-was-Ist hat die höchste Schwingungsfrequenz. Das bedeutet, wenn deine Entwicklung soweit fortgeschritten ist, dass du diese Ebene bewusst er-lebst, dann hat sich bei dir die Trennung aufgehoben, du erfährst dich als ALLES, obwohl du auf der Ebene der Materie als getrennte Form erscheinst.
Die materielle Ebene hat die niedrigste Schwingung, sie schwingt am langsamsten und deshalb wirkt sie fest und unbeweglich. Die geistige Ebene hat eine höhere Frequenz und du kannst durch Schwingungserhöhung, obwohl sich dein Körper auf der materiellen Ebene existiert, immer höhere geistige Ebenen erreichen, bis hin zur spirituellen Ebene, was dann wiederum deine Körper in eine höhere Frequenz bringt und zu heilsamen Prozessen führt. Was auch zu typischen Symptomen der Schwingungserhöhung führen kann, dazu später mehr.
Schwingungen wahrnehmen
Es gibt Schwingungen mit denen du in Resonanz gehst und Schwingungen mit denen du nicht in Resonanz gehst. Das liegt an der Ähnlichkeit. Je mehr Ähnlichkeit vorhanden ist, desto stärker die Anziehung, Resonanz. Ist keine Resonanz vorhanden, begegnest du diesen Schwingungen gar nicht oder sie fühlen sich neutral an.
Du kannst Schwingungen ganz leicht unterscheiden und du kannst auch eine Schwingungserhöhung von Menschen, Orten usw. leicht erkennen.
Spür einfach mal nach . . .
Wenn du morgens die Räume deiner Arbeit betrittst, wie fühlt sich das an?
Ist die Schwingung voll Druck oder ist sie leicht und beschwingt?
Wenn du dem ersten Kollegen oder Kunden begegnet, wie führt sich das an?
Neutral, voll Freude oder Abneigung?
Wie ist es mit deinen Freunden und deiner Familie, wer zieht dich runter, welcher Mensch bewirkt bei dir ein Schwingungserhöhung, ein erhebendes Wohlgefühl?
1. Übung zur Schwingungserhöhung
Mach dir eine Woche lang eine Liste und schreibe dir jeden Tag auf, wie du dich in welcher Situation, mit welchem Menschen, an welchem Ort wie gefühlt hast. Das hilft dir zunächst überhaupt Schwingungen wahrzunehmen, bis du in der nächsten Woche die 2. Übung machst.
2. Übung zur Schwingungserhöhung
Um Schwingungen zu unterscheiden, nutzen wir das präziseste Messinstrument der Welt: Unseren Körper. Dein Körper gibt dir über die Sinne unmittelbare Rückmeldung, ob es sich gerade um eine Schwingungserhöhung handelt oder nicht, egal ob Mensch, Tier, Ort, Situation. Deshalb lerne, deinen Körper wieder ganz bewusst zu spüren. Das, was so simpel klingt, haben vielen Menschen verlernt, denn sie vertrauen sich nicht mehr und betäuben sich mit Vorstellungen, Wünschen, Gedanken an Zukunft und Vergangenheit und das ist alles andere als Schwingungserhöhung.
Um ganz in deinem Körper zu sein, darfst du ganz hierher kommen, das heißt, auch nicht in die Welt der Vorstellungen, wie du`s gern hättest, die Welt der Interpretation, warum etwas so ist wie es ist, kurz gesagt in die Welt der Gedanken flüchten, sondern völlig präsent sein. Durch deine Präsenz geschieht bereits eine immense Schwingungserhöhung. Klingt einfach, ist es auch, nur die Umsetzung erfordert Geduld und Widerstandslosigkeit. Dein Körper ist ein wunderbares Instrument zur Schwingungserhöhung. Erkennst du über dieses feine hochsensible Instrument wann, wo, wie, mit wem es sich angenehm, leicht, frei anfühlt, kannst du deine Aufmerksamkeit darauf richten. Dies führt bereits zur Schwingungserhöhung.
Es ist DEINE subjektive Wahrnehmung
Es hat NIE mit dem anderen zu tun.
Alle Wahrnehmung findet IN dir statt.
Es ist dein Wohlgefühl, deine Abneigung, dein Schmerz, deine Freude – du nimmst immer nur dich selbst in Bezug auf etwas anderes wahr. Die Umsetzung dieser bewussten Erkenntnis führt auch zur Schwingungserhöhung.
Taucht ein Widerstand auf, will der auch wahrgenommen werden. Denn Schwingungserhöhung geschieht nicht durch Licht-und-Liebe-Tralala, sondern durch absolutes Einverstandensein mit dem, was ist. Der Weg der Schwingungserhöhung führt durch die niedrigen Schwingungen hindurch zu den höheren. Das kannst du nicht überspringen, sie würden dich immer wieder zurückholen zu sich, bist du sie in vollem Umfang voll wahrgenommen und widerstandslos als erlaubt angenommen hast.
Erkenne beide Seiten an
Legen wir den Fokus zu sehr auf Schwingungserhöhung, bevorzugen wir die hohen Schwingungen und verleugnen die niedrigeren, ist das so, wie wenn du nur noch ausatmen willst…
Hast du das schon probiert?
Mach mal…
Und???
Je heftiger und länger du versuchst nicht einzuatmen, sondern nur beim Ausatmen zu bleiben, desto tiefer wird der Atemzug des Einatmens sein… Stimmt`s?
Das hat nichts mit echter Spiritualität zu tun, wenn 50% von dir/Leben/Gott gar nicht sein dürfen. Das, womit du im Widerstand bist, das Abgelehnte fordert irgendwann all deine Aufmerksamkeit. Deine Ablehnung manifestiert es…. wunderbarer Schöpfer/wunderbare Schöpferin du!
3. Übung zur Schwingungserhöhung
Bist du zufrieden mit deiner Frequenz?
Bist du zufrieden mit dem, was du dir als „deine Welt“ erschaffen hast?
Bist du zufrieden mit deinem Umfeld oder wünschst du dir eine höhere Schwingung?
Wie sind die Leute um dich herum?
Was hast du dir in den letzten 12 Monaten erschaffen?
Bist du damit zufrieden?
Was hättest du gern anders?
Welche unbewussten Programme haben dich dort hingeführt?
Schreib`s auf!
Das Ergebnis deiner Schwingungen der letzten 12 Monate siehst du jetzt vor dir.
So siehst du die Welt, so ist deine Welt.
Deine Welt ist so, wie du bist. So wie du die Welt wahrnimmst, sieht es in dir aus. Du begegnest immer nur dir selbst. Willst du was im Außen verändern, dann schau dir dein Innenleben an. So geschieht Manifestation und Schwingungserhöhung.
Kann ich meine Schwingungen beeinflussen?
Du bist auf jeden Fall Schöpfer deiner Schwingungsebene, denn deine Schwingungsfrequenz geht mit deiner Sichtweise einher (und damit auch das, was du siehst). Du kannst die gleiche Welt sehen, und doch ist sie plötzlich ganz anders!
Du bist auf keinen Fall Schöpfer, dem es möglich ist, das Leben zu manipulieren und zu kontrollieren nach den eigenen Ego/Bedürfnissen.
Auf der Ebene, auf der wir was verändern wollen, können wir nichts verändern und nach einer großen Schwingungserhöhung, wenn wir auf der Schwingungsebene sind, auf der wirklich Veränderung stattfinden kann, wird die Vollkommenheit gesehen und niemand ist da, der etwas wollen könnte…. Du kannst alles tun was du tun kannst, wenn du weißt, was du tun kannst, um eine Schwingungserhöhung zu erwirken.
Bin ich selbst schuld an meiner Welt?
Du hast keine Schuld… wenn sich in dir Gedanken denken, die du nicht gut findest. …wenn sich Dinge durch dich tun, die du nicht tun willst usw. Das sind Programme, die sich abspielen. ABER du kannst dir diese Programme bewusst machen und damit eine Schwingungserhöhung durch deine Bewusstwerdung bewirken. Du kannst, wenn du denn kannst, dir deinen Widerstand gegen dich selbst und deine Welt, wie sie ist, ansehen und so VerANTWORTung übernehmen, auf das Leben antworten, das dir den Spiegel vorhält.
Die eigene Schwingung erkennen
Auf der physischen Ebene manifestiert sich das, was auf geistiger, emotionaler Ebene abgelehnt wurde.
Ablehnung ist verdichtete Energie = Materie.
Materie manifestiert sich, durch Ablehnung, welche Schwingung so langsam macht, dass Manifestation geschieht.
Hast du das Prinzip verstanden, kann genauso leicht auch Schwingungserhöhung erfolgen und so wirst du weiter, leichter, feinstofflicher, dehnst dich immer mehr aus und dafür braucht es nur eines: Deine Liebe für alles, was deine derzeitige Bewusstseinsebene betritt, bewirkt Schwingungserhöhung.
Du bist jetzt auf genau der Bewusstseinsebene, genau in der Frequenz der Freude und Liebe, die du fähig bist zu akzeptieren, zu geben und zu empfangen. Du stehst immer mit dir gleichwertigem auf dieser Ebene, das Leben ist gerecht. Du wirst immer die Erfahrungen haben, die deiner Schwingungsebene entsprechen und dein Alltagsleben ist der Spiegel deiner Schwingungen, der Ausdruck deines inneren Zustands.
Und genau so kannst du deine derzeitigen Schwingungen selbst einschätzen. Du brauchst nur eins:
Ehrlichkeit dir selbst gegenüber
Ein Überblick wie du niedrige und höhere Schwingungen erkennen kannst:
Niedrig:
• Widerstand gegen das Leben
• Mangel
• Angst, Kontrolle, Ohnmacht, festhalten
• Neid, Lügen
• Sorgen, Konflikte, Unsicherheit
• Negativität, unglücklich, Langweile
• Hass, Ablehnung
• Suche im Außen nach was auch immer…
• Eng. Dicht. Zusammengezogen. Drückend.
Hoch:
• Fülle
• Freude, Schönheit, Mitgefühl, Dankbarkeit
• Zufriedenheit, Sicherheit
• Weit. Ausgedehnt.
• Wahrheit, ehrlich, authentisch, bewusst.
• Interesse an echter Spiritualität, keine Suche mehr.
Es gibt sicher Punkte, die ich nicht aufgezählt hab und es gibt auch Ebenen dazwischen. Die Mitte wäre neutral, objektiv, nicht wertend, gelassen, beobachtend, so bewusst und authentisch, wie es irgend möglich ist. Eine sehr gute Ausgangsposition zur Schwingungserhöhung.
4. Übung zur Schwingungserhöhung
Beobachte deinen Alltag und deine Reaktionen, dann erkennst du deine Schwingung recht schnell. Das musst du niemandem sagen, obwohl so ein Outing deine Schwingungserhöhung sehr pushen kann, weil Wahrheit immer zu Entwicklung führt. Wichtig ist, ehrlich hinzugucken, denn sonst bist du automatisch in der Verleugnung und damit in einer niedrigen Schwingung. Wahrheit hat eine sehr hohe Schwingung. ….und dann beginnst du dich auszudehnen in Liebe.
Symptome der Schwingungserhöhung
Durch die Schwingungserhöhung ordnet sich alles neu in deinem Leben. Es kann es vorkommen, dass du plötzlich mit ganz anderen Dingen in Resonanz gehst, was auch zu Trennungen (Partnerschaft/ Beruf) führen kann. Je mehr du dich in hohen Schwingungen befindest, desto deutlicher kommen die niedrigen zum Vorschein, weil sie stärker beleuchtet werden und so kann es zu einer „dunklen Nacht der Seele“ kommen. Lies dazu auch gern diesen Artikel: Erwachensprozess – Dunkle Nacht der Seele.
Konzepte, Glaubenssätze, Vorstellungen werden auf die Probe gestellt und zerstört, alte Gewohnheiten, hören einfach auf z.B. Rauchen, Kaffee trinkenVeränderte körperliche Prozesse, mehr oder weniger Hunger, veränderte Ernährung, Hautreaktionen usw.
Emotionale Prozesse. Trauer, Freude, Sehnsucht, Einsamkeit ohne ersichtlichen Grund.
Geräusch- und Geruchsempfindlichkeit
Wenig Bedürfnis nach Kontakt, Wunsch allein zu sein.
Zeitlosigkeit, genussvolle Momente geschehen langsamer, weil mehr Details durch die erhöhte Wahrnehmung erkannt werden.
Schlafstörungen, ungewöhnliche Träume, Traum und Wirklichkeit sind manchmal kaum zu unterscheiden.
Was genau sich bei dir zeigt und wie du damit umgehen kannst, hat etwas mit deinem persönlichen Prozess zu tun.
Die 3 wichtigsten Punkte zur Schwingungserhöhung sind
Liebevolle Aufmerksamkeit auf alles, was in Körper, Geist, Umgebung, anderen Menschen wahrgenommen wird. Alles heißt ALLES, es geht um den natürlichen Zustand (Mitte) und nicht um Ausrichtung auf eine Seite.…und die Betrachtungsweise des Lebens …, beeinflusst deine Frequenz.
Widerstandslosigkeit (lieben was IST = Ausdehnung), ist der Schlüssel zur Schwingungserhöhung = Widerstand aufgeben, gegen alles, was du denkst, siehst oder fühlst.
Alltagstools
danken (statt beten/betteln = Mangel),Musik, die dir Freude macht, dass müssen keine Mantren sein, dürfen aber. Reinigung, wie z.B. Duschen
Ernährung, bewusstes Essen
Anbindung an Heilenergien
Kontakt mit der geistigen Welt
Bewegung z.B. Tanzen
Malen, Nähen Zeichnen, Lachen
andere ehrlich wertschätzen
Zusammenfassung – was führt zur Schwingungserhöhung
• Deine Präsenz in deinem Körper im HIER und JETZT.
• Die Erkenntnis wann, wo, wie, mit wem es sich angenehm, leicht, frei anfühlt und indem du deine Aufmerksamkeit darauf richtest.
• Die Erkenntnis und Umsetzung, dass deine Wahrnehmung ausschließlich mit dir zu tun hat, weil du dich immer nur selbst in Bezug auf etwas anderes wahrnimmst.
• Die Bereitschaft zur Entwicklung, anstatt Festhalten an alten Vorstellungen.
• Das Hierbleiben und bereitwilliges erfahren von dem, was ist, auch wenn es unangenehm ist.
• Schwingungserhöhung geschieht nicht durch Licht-und-Liebe-Tralala, sondern durch absolutes Einverstandensein mit dem, was ist.
• Du kannst dir deine alten Programme bewusst machen und damit eine Schwingungserhöhung durch deine Bewusstwerdung bewirken.
• Neutral, objektiv, nicht wertend, gelassen, beobachtend, so bewusst und authentisch, wie es irgend möglich ist, ist eine sehr gute Ausgangsposition.
• Wahrheit führt immer zu Schwingungserhöhung.
In diesem Sinne, schwungvolle Grüße
deine
Heike Pranama Wagner
www.leben-in-wahrheit.de
02.05.2023
Heike Pranama Wagner Erfüllung
Leben in Wahrheit – gerne zeige ich dir, wie du deine Spiritualität in den Alltag integrieren kannst und wie du deine spirituellen Fähigkeiten zum Wohle aller einsetzen kannst. Ich begleite dich in deinem individuellen Erwachensprozess. Spiritualität möchte, dass du erkennst, wer du wirklich bist – nicht wer du sein willst, was du glaubst zu sein oder was du dir vorstellst – sondern wer Du in der Wahrheit Deines Herzens bist.
deine Heike Pranama
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Heike Pranama Wagner ist hellfühlig, hochsensibel, Spiegel, Trigger, Autorin, Begleiterin im Erwachensprozess, leidenschaftliche Tangotänzerin & ein ganz normaler Mensch.
Mit Heike Pranama Wagner lernen und arbeiten:
Die etwas andere Ausbildung online zu Medialität, spiritueller Heilung & Beratung
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- anders, weil DU dabei bist!
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