Gedankenkontrolle durch emotionale Intelligenz

Positiv in die Zukunft – Gedankenkontrolle durch emotionale Intelligenz

Grübeln, zweifeln, sich in einer Gedankenspirale gefangen fühlen: Wer diese Denkmuster kennt, weiß, wieviel Energie sie kosten. Wir machen uns ständig Sorgen über Dinge, die waren, die gerade sind oder die vielleicht einmal passieren könnten. Dieses Verhalten hindert uns am tatsächlichen Leben. Mit emotionaler Intelligenz können wir lernen, unsere Gedanken zu kontrollieren und in die richtigen Bahnen zu lenken.

Was bedeutet emotionale Intelligenz?

Emotional intelligente Menschen haben die Fähigkeit, die eigenen Gefühle und die Gefühle der Mitmenschen wahrzunehmen, zu reflektieren und entsprechend zu reagieren. Neben diesem intuitiven Spürsinn sind emotional intelligente Menschen imstande, ihre Impulse zu kontrollieren sich sozial und rücksichtsvoll zu verhalten.

Beispiel:
Ein emotional intelligenter Kollege spürt die Unsicherheit oder Angst eines neuen Mitarbeiters, etwas falsch zu machen. Er reagiert darauf, indem er dem Neuling Fehler zugesteht und ihm mit Geduld begegnet. Der neue Mitarbeiter wird – wenn er emotional intelligent ist – seine innere Spannung spüren und durch Atemübungen oder positive Affirmationen seine Nervosität mildern.

Zweifeln Sie nicht daran, ein emotional intelligenter Mensch zu sein! Wären Sie es nicht, wären Sie nicht auf dieser Website gelandet und würden diesen Blogartikel lesen.

Was bedeutet Gedankenkontrolle?

Niemand ist seinen Sorgen und Ängsten hilflos ausgesetzt. Niemand muss achselzuckend damit leben. Jeder Mensch kann lernen, negative Gedankenspiralen zu kontrollieren.

Wie beim Erlernen jedes neuen Denkmusters braucht es auch hier ein wenig Übung und schrittweise Umsetzung.

Welchen Sinn hat es, die eigenen Gedanken zu kontrollieren?

Emotional intelligente Menschen, die ihre Gedanken kontrollieren können, sind vor negativen Energien in jedem Lebensbereich geschützt. Es macht keinen Unterschied, ob die negativen Denkmuster des Nachts über uns hereinbrechen oder ob sie in einer beruflichen oder sozialen Situation entstehen.
Wer es gelernt hat, seine negativen Gedanken zu kontrollieren, nimmt sie kurz wahr und reflektiert sie. Anschließend werden sie

• umformuliert und in einen positiven Glaubenssatz umgewandelt
• oder bildlich mit dem Etikett „negativ und belastend“ versehen und verworfen
• oder bildlich mit dem Etikett „interessant, doch im Moment unbrauchbar“ versehen und aufgehoben.

Mit bildlich ist hier gemeint, dass wir uns vor unserem inneren Auge tatsächlich vorstellen, wie wir Gedanken verpacken und wegwerfen oder in ein Regal stellen, wo wir sie später noch einmal hervorholen, wenn sie für unser Leben relevant werden.
Meister dieser Disziplin sind vor negativen Energien und vergiftender Atmosphäre am Arbeitsplatz oder im Privatleben geschützt. Sie wissen, dass alles, was im Leben gelingt oder misslingt, mit falschen Denkmustern beginnt. Wer fest daran glaubt zu scheitern, wird scheitern. Wer fest an sich glaubt, wird Erfolg haben.

Wie können emotional intelligente Menschen ihre Gedanken kontrollieren?

Es gibt viele Tipps und Tricks, wie wir schrittweise die Kontrolle unserer Gedanken erlernen. Wichtig ist üben und – auch wenn wir wieder in alte Denkmuster verfallen – am Ball bleiben.
Wenn wir uns das nächste Mal in einer unserer negativen Gedankenspiralen befinden und uns dessen bewusstwerden, rufen wir laut STOPP oder AUS. Das machen wir jedes Mal, wenn wir uns bei diesem Verhalten ertappen. Anfangs wird dies oft passieren, doch je häufiger wir dies üben, umso schneller wird unser Geist reagieren.

Wir schreiben unsere negativen Gedanken handschriftlich auf ein Blatt Papier. Ein elektronisches Gerät ist nicht so effektiv. Aufgeschrieben und noch einmal gelesen, verlieren unsere Gedanken ihre negative Macht – das Aufschreiben ist ein Symbol des Abgebens. Wir sollten sie als unser nicht würdig betrachten und als negative Energie, die uns am Fortkommen hindert. Durch diesen einfachen, aber äußerst wichtigen Akt distanzieren wir uns von ihnen.
Es ist wichtig, dass wir mit uns selbst wie mit einem guten Freund oder Bekannten sprechen – so als ob wir uns selbst um Rat fragen würden. „Die Grübelei bringt nichts, sie ist reine Energieverschwendung. Mein negatives Denken verändert nichts zum Guten. Ich nutze meine Zeit ab jetzt anders. Ich denke ab jetzt positiv. Anstatt nur zu denken, bin ich ab jetzt aktiv.“

Wir setzen uns kleine Ziele: Zuerst wird ein altes Denkmuster durch ein neues ersetzt, bis der neue Glaubenssatz automatisiert ist. Rückfälle werden passieren, es ist nur wichtig, sich ihrer bewusst zu sein, zu lächeln, STOPP zu rufen, loszulassen und den neuen Glaubenssatz mehrmals zu wiederholen. So bauen wir in kleinen Schritten unsere negativen Denkmuster ab.

Wir lassen die Vergangenheit los, wenn sich unsere Grübeleien darum drehen. „Die Vergangenheit ist vorbei, geschehen und es macht keinen Sinn, sich mit ihr zu beschäftigen. Nur das, was wir daraus lernen können, nehmen wir in die Gegenwart mit.“ Wir stellen uns die Vergangenheit als verschwommen und unwichtig vor. Nur das JETZT zählt im Moment. Die Zukunft ist ungewiss, doch birgt sie alle Chancen, wenn wir sie mit positiven Glaubenssätzen gestalten.

Aus jeder Situation lassen sich positive Erkenntnisse gewinnen, und sei sie noch so verzweifelt und trostlos. Nur erkennen wir diese oft erst später. Ist unsere Beziehung auseinander gegangen und grübeln wir jede Nacht über die Gründe nach? Dann heißt unser neues Denkmuster „Ich fange neu an und konzentriere mich auf mich selbst. Ich habe viel daraus gelernt und profitiere in Zukunft daraus.“
Haben wir unseren Job verloren und grübeln wir voller Selbstmitleid über die Ungerechtigkeit nach, die uns widerfahren ist? Dann heißt es jetzt: „Endlich habe ich die Chance, mit meinen besonderen Fähigkeiten einen Neuanfang zu wagen.“

11.12.2021
Emanuell Charis
einer der bedeutendsten international bekanntesten Hellseher
https://www.emanuellcharis.de

Kurze Vita von
Hellseher Emanuell Charis

Einmal in die Zukunft blicken – Nur wenige sind aufgrund angeborener Fähigkeiten wirklich in der Lage, in die Zukunft zu blicken und andere Personen daran teilhaben zu lassen. Emanuell Charis ist einer der bedeutendsten international bekanntesten Hellseher, und sein Blick in die Zukunft begeistert Menschen und Medien immer wieder.

Die Vielzahl der Menschen, die ihm vertrauen, ebenso die Vielzahl der Medienberichte, TV- und Radio-Shows sind der Beweis seiner erfolgreichen Karriere. Auch wenn man als Hellseher geboren wird, so wird der Titel nur von anderen verliehen. Die Menschen wählen ihren eigenen Helden. Emanuell Charis war nie ein selbst ernannter Hellseher, Menschen aus der ganzen Welt haben ihn ins herzen geschlossen wenn es sich um seriöse Voraussagen handelt.
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