Meditation ist in vielerlei Munde. Der aktuelle gesellschaftliche Umbruch stellt unsere Leistungs- und Vorteilsgesellschaft immer mehr in Frage. Welche Alternativen haben wir? Antworten dazu und einen Blick über den spirituellen Horizont finden Sie […] […]
Gesund durch Meditation ist eine Praktik, die seit Jahrtausenden von Menschen auf der ganzen Welt praktiziert wird. Es ist eine Methode, um den Geist zu beruhigen, den Körper zu entspannen und die Seele zu […] […]
Meditation wird daher oft irrtümlich mit diesen unterschiedlichen Stufen menschlicher Geistestätigkeit verwechselt oder gleichgestellt, sind diese doch im Rahmen der Vorbereitung einer Meditation erforderlich. […]
Meditation als Form der Entwicklung Meditation ist eine kraftvolle Praxis der Achtsamkeit, die uns hilft, im hektischen Alltag innezuhalten und den Geist zu beruhigen. Durch gezielte Atemübungen, Konzentration auf den gegenwärtigen Moment und […] […]
[…] Mit der richtigen Sitzhaltung schonst du deinen Körper und vermeidest unschöne Langzeitschäden. Dies gilt umso mehr für Meditation. Schließlich willst du fokussiert und entspannt sein. Da sind Schmerzen kontraproduktiv. Kaum jemand kann den Lotossitz […] […]
Natürlich meditieren – Anleitung zur Meditation Vor wenigen Tagen redete ich mit einem Freund über Meditation, während wir den Sonnenstein (ein kleiner Berg beim Traunsee) bestiegen. Wenn man in der Natur ist und seinen […] […]
Dies bedeutet, dass die Forschung in den letzten Jahren immer interessierter an dem Gebiet geworden ist, um weiter herauszufinden, ob aus den verschiedenen Methoden von Meditation neuartige Behandlungsmethoden für Patienten entwickelt werden können. […]
Ruhe und Kraft, Meditation und Sport, wie passt das zusammen? Tatsächlich sind die beiden ein prima Team! Sowohl einzeln als auch in Kombination bringen sie viele Vorteile mit sich und verbessern die Lebensqualität. Die […] […]
[…] Gefühlen und Erfolg geprägt ist, erstrebenswert, den „Monkey Mind“ in den Griff zu bekommen, und zwar durch Meditation. Meditation ist die wohl wirkungsvollste Methode, in der eigenen Mitte anzukommen. Der wilde Gedankenstrom wird dabei […] […]
Meditation und Achtsamkeit lindert Stress Meditation lindert Stress und stärkt das Gedächtnis – belegen wissenschaftliche Studien. Meditation und Achtsamkeit ist definiert als „Fokussierung des Geistes für einen bestimmten Zeitraum, in Stille oder mit Hilfe von […] […]
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