Spiritualität im Alltag

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Spiritualität im Alltag – Das Leben transformieren – von mehr Gelassenheit bis zum spirituellen Erwachen

Das neue Referenzwerk zum Thema Meditation von Deepak Chopra

Vollkommene Meditation –Spiritualität im Alltag Randomhouse-Chopra
Das Leben transformieren – von mehr Gelassenheit bis zum spirituellen Erwachen

von Deepak Chopra

Deepak Chopra war in den letzten 30 Jahren maßgeblich daran beteiligt die Praxis der Meditation im westlichen Kulturkreis bekannt zu machen und zu verbreiten. In seinem neuen Referenzwerk widmet er sich erstmals ausschließlich diesem zentralen Thema seines Schaffens. »Vollkommene Meditation« bietet einen umfassenden und frischen Blick auf die vielfältigen positiven Effekte dieser Methode auf Körper, Geist und Seele.

Dabei bezieht sich der Autor sowohl auf den aktuellen Stand der Forschung als auch auf seinen großen Erfahrungsschatz. Doch er geht noch weiter und zeigt, wie ein Transformationsprozess eingeleitet werden kann, der zu einem dauerhaften meditativen Zustand des Erwachens voll Freude, Kreativität und innerem Frieden führen kann. Zahlreiche praktische Wahrnehmungsübungen helfen dabei das Bewusstsein zu schulen und das abschließende 52-Wochen-Meditationsprogramm zeigt, wie man jeden Bereich des Lebens grundlegend verbessern kann.

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Deepak Chopra

Dr. Deepak Chopra stammt ursprünglich aus Indien. Wie kein anderer verbindet er das Wissen des Westens mit der Weisheit des Ostens. Als erfolgreicher Internist und Endokrinologe stellte er in den 1980er Jahren fest, dass der westlichen Medizin gleichsam die Seele fehlt. Daher machte er sich auf die Suche nach einer ganzheitlichen Medizin, die ihn bald in den Grenzbereich von Wissenschaft und Glauben brachte, dem er sich auch heute noch mit Erfolg widmet. Seine mehr als 80 Bücher sind Bestseller: Sie wurden in 35 Sprachen übersetzt und insgesamt mehr als 20 Millionen Mal verkauft. Das Time Magazine zählt Chopra zu den 100 herausragenden Köpfen des 20. Jahrhunderts.
www.deepakchopra.com


Zum Ausprobieren:

Eine von 10 einfachen Übungen aus dem Buch

»Es gibt nur zwei Arten, sein Leben zu leben.
Entweder so, als gäbe es keine Wunder, oder so, als wäre alles ein Wunder.«

Albert Einstein

Entdecken Sie Wunder rund um Sie herum und in Ihnen, zum Beispiel

WUNDER Nr. 1: LICHT

Übung:
Schließen Sie die Augen und visualisieren Sie völlige Schwärze. Sie könnten sich ein Kohlebergwerk oder eine Höhle tief in der Erde, den Nachthimmel ohne Sterne oder einfach eine schwarze Tafel vorstellen.
Öffnen Sie nun die Augen und schauen Sie sich um.

Worin liegt das Wunder?
Als Ihre Augen geschlossen waren und Sie sich nichts als Schwärze vorstellten, sahen Sie das Zimmer so, wie es tatsächlich ist. Kein Licht existiert, ohne dass Sie das Wunder vollbringen, unsichtbare Photonen in Helligkeit, Farbe und Form zu verwandeln. Der Nachthimmel ist tatsächlich schwarz. Sterne leuchten nicht. Auch der Mittagshimmel ist schwarz. Die Sonne scheint nicht.

Die Physik weiß, dass Photonen unsichtbar sind, und Photonen sind die Elementarteilchen, die Licht tragen. Unser Sehen der Dinge geschieht vollständig im Bewusstsein. Das Gehirn ist innerlich so schwarz wie eine unterirdische Höhle. Der visuelle Kortex hat keine Bilder in sich. Es gibt keine physikalische Erklärung dafür, wie die gewöhnlichen Chemikalien, aus denen das Gehirn besteht – im Wesentlichen Wasserstoff, Kohlenstoff, Stickstoff und Sauerstoff – die dreidimensionale Welt hervorbringen, die wir sehen und in der wir leben. Das ganze Mysterium ist die Essenz der wundersamen Natur des Alltäglichen.


Details zum BuchRandomhouse-Chopra

Gebundene Ausgabe: ‎ 272 Seiten
Herausgeber: ‎ Irisiana; Deutsche Erstausgabe Edition (23. August 2021)
Originaltitel: ‎ Total Meditation
Übersetzung: Aus dem amerikanischen Englisch von Claudia Callies
Sprache: ‎ Deutsch
ISBN-10: ‎ 3424154121
ISBN-13: ‎ 978-3424154122
Preis: 22,-€

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Dazu passend, aber auch unabhängig davon zu verwenden: Das Kartenset

Neuer Schwung für die tägliche Meditationspraxis karten-meditation-randomhouse-deepak-chopra
Der weltweit angesehene Bestsellerautor und spirituelle Lehrer Deepak Chopra hat erstmals ein Kartendeck entwickelt. Mithilfe dieser Affirmations- und Meditationskarten lernen Sie auf spielerische und einfache Weise Ihren Geist zu ordnen, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und Achtsamkeit zu praktizieren.

Jede der 64 geschmackvoll farbig gestalteten Karten bietet auf der einen Seite eine Affirmation und auf der anderen eine Anregung zur Meditation. Ziehen Sie einfach eine Karte und lassen Sie sich von ihr inspirieren und motivieren, Ihre Herzensziele zu verfolgen. Diese tägliche Übung wird Ihr Leben verändern.

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kontrolle Vogel Wasserblase mit Mensch rescueEin Aufruf zum Erwachen

Leseprobe aus dem Buch: Vollkommene Meditation
Das Leben transformieren – von mehr Gelassenheit bis zum spirituellen Erwachen

von Deepak Chopra

Für all jene, die eine erwachte Welt schaffen
Es gibt viele gute Gründe zu meditieren, Gründe, die Tausende von Jahren zurückreichen. Dieses Buch aber wurde nicht mit einem Blick zurück, sondern mit dem Blick nach vorn geschrieben.
Es geht um das erwachte Leben; das bedeutet, im Licht zu sein, Gnade zu finden und von Schmerz und Leid befreit zu werden. Es ist die Verkörperung des wahren Glücks. Vollkommene Meditation ist der Schlüssel zu diesem Leben.
Wenn ich Sie davon überzeugen kann, dass dies das richtige Leben für Sie ist, dann ist das, was Sie erwartet, buchstäblich unvorstellbar.
Die Dinge, die Ihnen heute, morgen und für den Rest Ihres Lebens widerfahren werden, entsprechen dann nicht mehr den alten, vorhersehbaren Mustern. Jeder Tag wird sich vollkommen neu anfühlen und Ihre Kreativität wecken – Sie müssen nur zulassen, dass sich das Glück entfalten kann.
Zunächst gilt es jedoch, die grundlegendste Frage zu stellen: Was macht einen Menschen wirklich glücklich?

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