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Sonne und Seele – Der Mutmacher des Monats August 19

Sonne-tanken-Sonnenbad-meer-womanSonne und Seele. Was ein einziger Sonnenstrahl mit der Seele des Menschen machen kann. 
Der Mutmacher des Monats August 2019

“Es ist doch erstaunlich, was ein einziger Sonnenstrahl mit der Seele des Menschen machen kann.“
Fjodor Michailowitsch Dostojewskij (1821-1881), russ. Dichter

Der August ist der letzte Sommermonat in Deutschland. Obwohl die Sonne schon merklich tiefer steht, hält dieser Monat noch viele, intensive Sonnenstunden für uns bereit. Dies ist eine wunderbare Gelegenheit, noch Sonne zu tanken um uns zu rüsten für die dunklen, kalten Wintermonate. Denn so wie Wasser für uns überlebenswichtig ist, so ist es auch die Sonne. Sie spendet uns nicht nur Licht und Wärme, sondern löst in unserem Körper wichtige Stoffwechselvorgänge aus.

Einer davon ist die Bildung von Vitamin D.

Es ist nicht nur wichtig für unser Immunsystem, Knochen, Zähne und Muskeln, sondern verlangsamt auch den Alterungsprozess und wirkt vorbeugend gegen Krebs! Dieses Vitamin bildet unser Körper aber nur dann, wenn Sonnenlicht in ausreichender Intensität auf große Teile unserer Haut trifft. Wir sind nicht dafür geschaffen, das ganze Jahr lang vollkommen bekleidet zu sein und einen Großteil unserer Zeit auch noch in Häusern zu verbringen!

Für uns Menschen ist es wichtig, gerade in den sonnenreichen Monaten möglichst viel nackte Haut ohne Sonnenschutz dem Sonnenlicht auszusetzen. Natürlich in Maßen, denn ob die Sonne für uns Gift oder Heilmittel ist, darüber entscheidet – wie so oft in der Naturmedizin – allein die Dosis: Insgesamt 20-30 Minuten Sonnenbaden pro Tag reichen aus, um uns mit genügend Vitamin D zu versorgen und in den Fettdepots des Körpers noch ausreichend davon für die lichtarmen Wintermonate zu speichern. Nur Gesicht und Hände dabei freizulegen, reicht allerdings nicht: Also rein in die Badeklamotten und raus an die Sonne, so lange sie goldwarm vom Himmel strahlt!

Sonne und Seele! Das hält uns nicht nur jung, sondern es macht auch noch glücklich!

Denn durch das Sonnenlicht bildet unser Körper auch Serotonin, das „Glückshormon“. Es steigert unser allgemeines Wohlbefinden, wirkt sich positiv auf den Zuckerstoffwechsel aus, vertreibt Depressionen und Ängste und steigert unser Lustempfinden.

Viele alte Kulturen der Erde müssen um die positive Wirkung der Sonne gewusst haben.

Sie verehrten die Sonne schon vor tausenden von Jahren als eine zentrale Gottheit. Vielleicht wussten sie auch schon, was der deutsche Biophysiker Fritz A. Popp erst im Jahr 1975 wiederentdeckte: Jede lebende Zelle strahlt Licht ab! Zellen kommunizieren sogar über dieses Licht miteinander.

Diese sogenannte Biophotonenstrahlung ist noch lange nicht ausreichend erforscht. Zeigt jedoch, dass Licht eine viel größere Bedeutung für uns Menschen hat, als wir bisher glaubten. Deshalb setzen Sie sich mit Bewusstheit dem Sonnenlicht aus und verstärken Sie so die die Lichtkraft in Ihren Zellen indem Sie sich mit dem Sonnenlicht verbinden! Ihre gesteigerte Lebenskraft und Lebenslust wird es Ihnen danken. Und nun: „Ab in die Sonne!“

Sonne und Seele – Sonne tanken – Der Mutmacher des Monats August 20 19

01.08.2019
Antje Nagula
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Antje Nagula
Studierte Gesang und Darstellende Kunst mit Diplom und ist Produzentin eigener, spiritueller Musik in ihrem Label „AbwUnMusic“. Sie ist international zertifizierte Nada Yoga Lehrerin, seit 15 Jahren Tontherapeutin nach Sri Vemu Mukunda und Mitglied der „Gesellschaft für Sonologie nach dem Nada Brahma System e.V.“. Im Rahmen der „Nada Yoga Academy“ erforscht sie das Wissen um die Eigentönigkeit des Menschen. Für ihre Arbeit wurde sie 2014 mit dem „Mind Award“, einem Preis für Bildung und Neues Bewusstsein ausgezeichnet. Sie führt selbst Grundtonbestimmungen durch und gibt ihr Wissen im Rahmen von Seminaren und Einzelsitzungen zum Thema „Nada Yoga“ weiter.
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