Ankommen – Deine Yogapraxis für Zuhause

Ankommen – Deine Yogapraxis für Zuhause

von Annika Isterling

Yoga kann ein wunderbarer Weg sein, um sich selbst zu umsorgen, sich zu entspannen und zu stärken. Dafür braucht es nicht immer das Yogastudio, auch zu Hause kann die Yogamatte ausgerollt werden.

Die Yogalehrerin Annika Isterling zeigt Dir in diesem wunderschön gestalteten Buch verschiedene Übungssequenzen, die Du ganz nach Deinem eigenen Bedürfnis zusammenstellen kannst. Fotos von jeder Stellung und klare Anleitungen machen es Dir leicht, die Übungen korrekt auszuführen. So kannst Du selbstständig und kreativ Deine ganz persönliche Yogapraxis entwickeln – und bei Dir selbst ankommen.

Zur Leseprobe

Annika Isterling
Annika Isterling war zehn Jahre lang Model, u.a. in New York und Paris, und gründete 2005 mit Yo2-Yogastudio das erste Anusara-Yogastudio in Norddeutschland. Zurzeit schreibt sie für verschiedene Blogs und Zeitschriften (Happinez, Healthy Living, Fit for Fun), unterrichtet Yogakurse in diversen Studios, ist Personal Trainer im Einzelunterricht und bietet Yoga-Retreats und Online-Yogakurse an. Als Mutter zweier Kinder weiß sie genau, wie selten und wichtig Auszeiten und Momente der Ruhe sind.

Details zum Buch

€ 29,95 [D] inkl. Mwst.
Hardcover
ISBN: 9783958830912
Erschienen: 21.04.2017
Lieferbar